Mezos69 : Marathon race : CR et photos

je vois qu'on parle de moi ici !!

des Kinvara, les 4reste l'un de mes plus gros kiff en matière de chaussures, légères, agressive, tenue de route impeccable. Rien que d'y penser, ça me démange d'en reprendre une paire...

une belle semaine néanmoins. Soignes vite ces petits bobos.

Semaine toujours bien remplie avec une bonne progression niveau médical sur presque tous les fronts

3 fois 50'. Mardi jeudi et vendredi pour 24k à la louche

Des potes samedi dernier en soirée m'ont dit qu'ils visaient 1h au 10k d'Annecy ce dimanche
Mais voilà.... Plus de dossards
Un collègue au boulot me dit qu'il va le faire , mais dossard payé par son salon de coiffure.... Affublé d.une perruque orange fluo et d'un t-shirt pub jaune.... Fluo!!
Je lui dit que s'il traîne un dossard je me ferai un honneur de jouer le jeu pour les 2 patronnes qui ont eu cette superbe idée
Bien évidemment dans ces cas là, 2 mois avant y a du monde , la semaine de la course...... Beaucoup moins
Donc je récupère dossard perruque et t-shirt vendredi au boulot
Je rappelle mes potes pour leur montrer la tête de leur lièvre !! MDR
Pour bien avoir le look TOTAL , il faut remettre les Hoka Bleu flashy

Et je force un peu la main à notre tortuevolante qui est censé le faire aussi mais qui a pas l'air d'avoir là

RDV ce matin 8.30 pour départ 9.30
On est 32 à jouer le jeu!!
Ça fait un joli peloton pour la photo de groupe , le tout dans une ambiance géniale, essentiellement féminine avec des conjoints qui jouent le jeu sans jamais se prendre au sérieux
Bref ça part bien
4 courses cette année et 3 rinces , avec une pensée pour Rom' et sylvain où on avait bien ramassé au semi
Pas grave le mode fun est activé, accompagné de ma tortuevolante et de Vinz qui me Charlie joyeusement !!
On fait un tabac dans le sas, d'autant que toute la troupe est disséminée dans les 4000 partants

Pan ! Objectif 59'xx et un RP pour mes acolytes
6'04 au 1er nickel! 5'40 et 5'49 en suivant
Je suis en EA , Achille apprécie la ballade !! Tout bien
Tortue suit bien et je sens que mon Vinz est plus limité mais il le savait et voulait tenter le coup
On le distance petit à petit Apres le k4
J'essaie d'être super régulier, surtout que l'allure est plutôt autour de 5'40 depuis le départ
Sarah suit toujours bien jusqu'au k6 ou ca se rétrécit et je sens que ça devient plus dur
Je lui dit que le RP va tomber et qu'il y a moyen de bien faire (57/58)
Ma FC monte car je l'encourage/ la saoule
K 7-8-9 c'est de plus en plus compliqué de se faufiler et Sarah doit s'arracher pour suivre mais je suis toujours très régulier autour de 5'35/5'40
Je parle de plus en plus pour qu'elle tienne le coup

Ca y est on voit l'arche et je lui dit de commencer à penser à la mousse qui nous attend
Un mec me dit " ah ouais boire une mousse !! "
Je lui dit que c'est pour ça que je cours !! MDR

On croise aussi un molosse qui a déjà fini qui nous encourage et que tout est dans la coupe de cheveux
Une bonne tape conviviale au passage et nous voilà sur la ligne
Sarah a super bien tenu et finit bien en 57'36 à ma montre
Bim!! 2'30 dans la tête au RP sans prépa !!

De mon côté, Achille a rien dit mais Apres la sieste, le message est CLAIR
j'en ai pas fini avec lui!!
Une légère gêne sur le côté du genou droit.... À surveiller aussi!!

Toutes les perruques arrivent au fur et à mesure!!
Tout le monde est ravi, toujours de bonne humeur et on a fait les starlettes tout le long
RDV au salon pour un brunch apéro d'après course

Idée super, ambiance super
Content d'avoir joué le jeu pour les patronnes, d'un salon que je connaissais même pas!!
Manquait juste le soleil !!

J'ai adoré faire le meneur d'allure, car je sais que je suis bien régulier
Je referai aussi
Sarah a assuré GRAVE!! C'est une vraie guerrière qui lâché rien! Bravo à elle!!

Bref, un dimanche matin bien sympa
4sorties , 3h30 sans l'échauffement et 35k cette semaine

Détendez vous, je vous vois venir.... Quoi pas de photos?
Ça arrive ça arrive !!

Un bisou particulier et un grand bravo à Lady

Le CR c'est rien a coté de la photo
Bravo Stef et bonne récup On sent que tu t'es vraiment éclaté et rien que pour ça ça vaut le coup d'avoir réveillé Achile

Et poto j attends la photo sur le fofo

Et il n y a pas que moi Apparament

+2

Ca c'est de la course plaisir !! ... et avec une belle récompense au bout pour Sarah !!

Bravo pour cette belle journée ... et vivement les photos oui !

Récupèrez bien et prends bien soin d'Achille Steph