Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Ca c'est cool d'une pour le boulot! Et puis pour réussir à continuer à courir!

vache j'ai encore raté des truc moi
Bon pour les sorties suis pas surpris je les voie passer sur GC sauf que tu as des sacrés sorties vélo
Par contre j'avais pas vu pour le boulot:whistle: . Yes super c'est une très bonne nouvelle ça .
EUH tu as plus trop d'excuse maintenant pour venir par ici car si on fait du vélo je sens que je vais manger mais grave de chez grave

Ça y est tu adapte le nouveau rythme CAP, BOULOT , DODO

Toujours aussi fatiguant ce genou

Tu alternes le chaud et le froid et là je ne parle pas de la température extérieure.

Boulot : OK
Genou :

Des semaines qui impressionnent.

Cool pour le nouveau boulot
Sympa tes sorties matinales

Merci à tout le monde, c'est sympa !

@Olivier: c'est vraiment tout récent ma reprise ... et pour le vélo, vu les contraintes, hormis le dimanche je n'aurai plus la possibilité de faire ces sorties ... Je vais donc devoir jongler entre cap et vélo le dimanche à présent Va falloir qu'on s'organise une sortie vélo un dimanche oui Je te recontacte

Ma sortie du dimanche aura finalement été ... de la cap: les pluies de la semaine et d'hier ne m'ont pas incité à sortir le vélo ce matin. En démarrant ma SL, j'ai un peu regretté mon choix puisque le genou a couiné quasi tout du long. Mais en seconde partie, le vent s'est levé, les nuages arrivaient, du coup j'ai moins regretté mon choix de faire de la cap vs du vélo
Comme dit, c'était pas top ce matin côté genou, mais pas dramatique non plus ... ça ira mieux la semaine prochaine
connect.garmin.com/modern/activity/1830454144

Bilan hebdo / mensuel / cumul 2017:
- 3 séances de ppg de 20' => 13 => 78 séances en cumulé
- 0 sortie vélo => 3 sorties pour 203km => 13 sorties pour 695km environ en cumulé
- 4 séances cap pour un total de 49km en 5h environ => 16 séances / 191km => 79 séances / 914km en cumulé

Bonne fin de journée à toutes et à tous et bonne semaine !