Retour au trail...

C'est l'heure du bilan à la fin de ma première saison.....

Débuts: août 2012
Kilos perdus: 33
Km effectués: 1235
Heures: 177 dont 130 en EF, 36 en résistance douce, 6 en résistance dure.
Dénivelé + : 29356
Courses: 10 km Lausanne, trail vallée de Joux petit parcours, Montreux-Rochers de Naye, Sierre-Zinal, Saintexpress.
Km max effectués en course : 46

Voilà je suis globalement très satisfait de ces 1 an et 4 mois de course à pied, quasi pas de blessure sauf une petite au plus mauvais moment de ma saison à cause d'un excès d'entraînement. Pour les courses le but cette année était de toutes les terminer sans être trop ridicule, je crois que j'y suis arrivé. Juste un gros regret d'avoir fait Sierre-Zinal sans être à 100% de mes capacités et d'avoir dû assurer pour terminer. Ma grosse satisfaction fut le fait d'avoir pu gérer l'après Sierre-Zinal et la petite blessure et d'avoir pu m'aligner sur la Saintexpress et la finir en bon état.

que de beau chiffres, lequel es tu le plus fier ? Les kilos perdu ou les 46km ? en tout cas tu peux être fier, l'entrainement paye et tu es monté en puissance pour t'offrir un 46 kill !!!

la vache, je ne sais pas lequel de ces chiffres est le plus impressionnant !! Bravo !

Oui super bilan, moi c'est le d+ ainsi que la course la plus longue que je trouve

Bravo podoptere! C'est un bel exploit d'avoir accompli tout ça sans blessure! Je devrais prendre exemple sur toi

Pas mal du tout ce bilan, on a sensiblement le même
Avec un début de course à pied approximativement en même temps, la même course la plus longue, presque le même nombre de courses...

Quel bilan!

Félicitations c'est impressionnant pour une première année.
Mis à part le poids, je pense que nous avons un profil assez similaire.
Comme tu le dis c'est l'heure du bilan