Cécile B57 : fracture de fatigue maintenant....

J'espère que ce sont des signes positifs que t'envoie ton corps effectivement
La reprise est pour bientôt, en tous cas la fin de la coupure approche

Pour dimanche, j'espère qu'on aura un temps pas trop pourri (car vu ce qui est annoncé, on s'oriente vers un remake de 2012 )
Ton mari vise quel chrono ?

Hello Cécile,

comme ça va ? Quelles sont les nouvelles ?
Et pour ton mari, ça s'est bien passé le marathon ?

Hello Cécile,

j'espère que tout va bien pour toi et que tu as pu reprendre la cap !
Où en es-tu ?

Donne-nous quelques nouvelles ...

PS: de mon côté, je traine une aponévrosite plantaire depuis novembre dernier

je déterre le post et viens aux nouvelles, ça fait un bail... et les nouvelles ne sont pas bonnes...
Ma blessure de l'an dernier a tardé à guérir, mais j'ai enfin pu reprendre la CAP avant la fin de l'automne, tout doucement, en mode mère-grand, pas bien vite et pas bien souvent, difficile dans ses conditions de suivre un plan structuré. Néanmoins en février, toute contente de pouvoir enchainer enfin 3 séances correctes sans pb j'ai démarré un plan sur 12 semaines avec 3 séances/ semaines, toujours en mode cool, en révisant mes vitesses à la baisse. Et pour parer à toutes éventualités, je cours avec des semelles faites en janvier par un podo de Thionville (un vrai con au passage et une machine à pognon effarante).

Tout se passait bien, jusqu'au soir du 4 mars... Petite séance tranquille, et vlan, grosse douleur sous le gros orteil gauche, pile lors d'un appui de relance, arrêt immédiat, bobo... mais voilà, faut bien rentrer.
Je repars donc en trotinant tout doux et en grimaçant beaucoup... c'était y'a 3 mois exactement et je me souviens encore de cette sensation douloureuse et de l'endroit exact où ça s'est produit.
Dans les jours qui ont suivi, pas de bleus, pas de gonflement mais une quasi impossibilité de porter un appui sur cette zone, toute l'articulation du gros orteil est douloureuse, dessus, dessous sur le côté, ça me lance, et un simple effleurement me renvoie une sensation de brûlure.
Passage chez ma généraliste dans les deux jours, radio et écho prescrites. La radio ne voit rien, l'écho voit un truc pas normal mais sans savoir dire ce qu'il y a exactement (rupture de plaque plantaire ou fracture de contrainte, mais le radiologue n'est pas sûr et conseille une irm) que je ne fais que début mai faute d'avoir trouver un RDV avant.
Pendant ce temps là, je boîte et j'ai mal, zéro sport à part un peu de vélo d'appart, c'est la dèche totale, + 3 kgs...
Mon podologue, m'affirme que je ne peux avoir de fracture de fatigue, que ce n'est pas possible, mais consent à adapter mes semelles pour décharger au maximum l'articulation métatarso phalangienne et le sésamoïde interne qui me fait souffrir. Je ne porte que des baskets pratiquement H24 pour bénéficier de ses semelles et de leur appui protégé. Adieu les petites tenues légères et les sandalettes par ce beau mois d'avril...
9 mai IRM qui confirme les lésions osseuses dans un jargon dont je n'ai rien compris, il m'a fallu deux traductions pour saisir ce qu'oedème médullaire signifiait...
hier scintigraphie, je n'ai pas encore les résultats mais l'interne qui m'a reçu et a regardé mes clichés d'IRM m'a confirmé le diagnostic de double fracture de fatigue (tête de MTP1 + sésamoîde interne) et a conclu en me disant que la scinti n'était a priori qu'une pure formalité.
Je revois mon doc du sport dans une semaine avec les résultats de la scinti et je sais qu'il va me dire "repos et beaucoup de patience'.
En attendant je marche toujours difficilement, au bout de 500m en boîtant mon orteil se rappelle douloureusement à moi. Pas moyen de rester au repos la journée (complètement hyper active, le canapé n'est pas mon truc), j'envisage de demander une chaussure de décharge pour ne plus avoir d'appui du tout sur cette zone, et la perspective de reprise rapide s'éloigne de plus en plus...

par contre je lis que tu as des soucis d'aponévrosites, c'est galère aussi ce truc, long à soigner et douloureux. Ne lésine pas sur les étirements de la voute plantaire, les ultrasons chez un kiné ça peut être bon aussi.

Merci Cécile pour ces nouvelles ... même si on aurait préféré qu'elles soient meilleures

Comment faire pour ne pas solliciter la zone blessée et forcément sensible ?
Comme moi tu es bien obligée de marcher et donc de solliciter ton pied ... j'espère que les nouvelles ne seront pas trop pessimistes après ta visite chez le médecin du sport (je t'envoie un MP )

De mon côté, j'étire la voute plantaire très régulièrement ... et je prends mon mal en patience ... y a que ça à faire
Merci pour le tuyau des ultrasons

Je me suis fait prescrire une chaussure de décharge pour ne pas porter le poids du corps sur l'avant pied, c'est un pis-aller, ça me fait une démarche lente et bancale, et du coup mon dos commence à trinquer, mais si je n'appuie pas sur la zone la douleur s'oublie, par contre le rappel à l'ordre est encore immédiat si je pose mon pied correctement.

Le doc du sport me dit que j'en ai encore pour 2 mois comme ça, que mon sésamoïde interne est dans un état "bizarre"... il n'est pas aussi radical que l'interne de la scintigraphie pour le diagnostic de fracture de fatigue mais conclue par un "c'est tout comme"...
Petite particularité anatomique, mes deux sésamoïdes internes (pied droit et pied gauche), sont tous les deux bi partites, c'est marrant...
Bref encore 2 mois sans sport autre que du "vélo pépère", ça fera 5 mois sans CAP... c'est dur.

Heureusement que je peux conduire : j'ai une boîte auto et c'est au pied gauche que j'ai mal