Cécile B57 : fracture de fatigue maintenant....

Allez courage Cécile...Par contre, je suis surpris du diagnostic pour seulement une raison : je ne crois pas avoir compris que tu t'étais tordu la cheville...Or, pour qu'il y ait une entorse, il faut une torsion

En tout état de cause, comme dit précédemment : ça te fera ta coupure et ainsi tu n'auras pas à affronter les 1ères chaleurs

Pour le kiné, je confirme que c'est tout de suite (j'ai eu 13 entorses aux chevilles, j'ai donc eu qqs séances de kiné sur le sujet ). Ne tkt pas pouyr l'attirail, c'est une pathologie commune, tout kiné a ce qu'il faut (ultra-sons - beurk, j'aime pas-, compex, trampoline, plateaux pour la proprioception...manquera peut être un appareil de cryo...)

Bons soins et ne prépare pas trop de gâteaux pendant ce temps

c'est plutôt la période des glaces que des gâteaux !!!

En fait y'a peut être une torsion mais je n'en ai plus souvenir, et dans tous les cas, pas de torsions avec un gros crac sinon je l'aurais gardé en mémoire. Je peux juste dire que la veille de la découverte du bobo, j'ai tondu la pelouse sur terrain accidenté, avec un fil à la patte qui avait la fâcheuse tendance de s'emmeler, donc j'ai passé mon temps à reculer tirer sur le fil avec mon pied, pivoter sur une jambe etc... j'ai dû faire un mauvais geste à ce moment là mais sans en garder de trace dans ma mémoire parce que ça arrive souvent de se faire un p'tit truc mais de ne plus savoir quand (en tout cas moi je suis championne : je me cogne, j'oublie, et 2 jours après je panique à la vue d'un gros bleu).

C'est la seule explication plausible puisque le lendemain lors de ma séance, j'avais déjà des sensations bizarres (chevilles raides, ça piquait à l'accélération).

merci de votre soutien, au moins entre sportif on se sent compris

Cécile B57 écrit:

Pffff, j'en avais les larmes aux yeux dans ma voiture après... passer de 4x/semaine à rien... dur. Cela fait déjà un peu plus d'une semaine et le manque se fait déjà sentir : insomnies, irritabilité, cauchemards... et grignotage...

J'ai vécu la même chose à 3 semaines du semi de Thionville (même punition (si je puis dire), même désarroi, même comportement). Je compatis
Pour le grignotage ... essaie de manger une pomme (ou n'importe quel fruit) à chaque tentation (facile à dire, difficile à faire, je sais ).

Le principal est quand-même que ça reste bénin et que rien ne soit cassé.
Courage, tu verras, ces trois semaines vont vite passer

Bon repos et soigne toi bien

Bonsoir Cécile,

déjà presqu'une semaine de passée

... comment va ta cheville ?

bof... je déroule le pied de plus en plus quand je marche (à 2 km/h) mais ça reste douloureux sur la flexion. Tout le monde s'étonne de me voir sur mes deux pieds qd je parle entorse (j'en ai vu des regards douteux autour de moi) mais bon... le fait est que plus ça va moins ça va : j'suis enrhumée +++ (jamais malade depuis que je cours... y'a fallut que j'arrête et paf !)
J'ai démarré la kiné, déjà 2 séances de faites, massages, ultra son, électricité (pas toujours dans le même ordre ) et la planche à bascule.

C'est douloureux au toucher, je déguste pendant les massages mais sinon ça n'enfle plus.

Samedi j'étais spectatrice du semi -ing, pas évident de se déplacer sur le parcours avec une patte folle, mais au moins j'ai profité de l'ambiance (très chaude !). Finalement pas mécontente de ne pas l'avoir fait, mon mari a dégusté avec cette chaleur lourde et n'a pas performé (beaucoup de monde, de stop & go au départ).

Kiné jeudi et vendredi...

Par contre j'ai repris le vélo, vu que le kiné me fait travailler sur la planche (pas celle avec la boule en dessous, mais la barre, pour travailler la flexion et l'extension), je me suis dit que le mouvement était proche du vélo d'appart; Cela ne vaut pas la CAP mais c'est mieux que le canapé

Merci pour les nouvelles

C'est sur la bonne voie donc (le plus dur est de rester patiente)

Bravo à ton mari pour avoir fait ce semi peu roulant dans des conditions climatiques éprouvantes apparemment
J'espère ne pas avoir aussi chaud dimanche matin