SNARF31: Phoebus trail 50Km 1500d+

Voici le programme 2015:

- Forest trail --> 25Km et environs 500m de D+ le 07/02/2015

- Phoebus trail --> 50Km et environs 1500m de D+ le 15/02/2014 soit une semaine après ma première course


- Trail des Citadelles --> 73Km et environs 3600m de D+ le 19/04/2015

- Normalement je devrai faire le KV d'Aulus les bains (championnat de france) qui aura lieu le 12/07/2015 ; j'y vais comme figurant

- Grand Raid des Pyrénées --> 80Km et environs 5000m de D+ le 22/08/2015


Je n'ai pas posté avant car je n'étais pas sur de pouvoir participer au GRP car le tirage au sort n'était pas encore connu.

Comme vous pouvez le voir, le programme est très, surement trop, ambitieux.

Je ne vais pas chercher la performance cette année, je vais essayer de mieux me connaitre pour pouvoir aller loin sans trop souffrir. Je n'ai jamais couru plus de 50km.

J'espère surtout passer de bon moments dans des milieux naturels exceptionnels. Découvrir des zones que je ne connais pas encore et qui m'attirent. J'espère également aller au bout de chaque épreuve.

Ma préparation n'est pas encore claire car je manque de recul sur ce type d'épreuve. Je vais essayer de courir environs 60 Km par semaine et ajouter à cela quelques heures de vélo, de boxe Française et de Pilate.

Une année sportive en perspective
@+

Sacré programme.

On va se voir peut-être car je fais le forest trail aussi en version 25km.

Bonne prépa.

un programme comme j'aime avec de très belles courses et objectifs. Tu as une progressivité dans l'enchainement des courses pour t'amener sur le GRP 80km qui est réputé dure.

Par contre, j'aurai peut être rajouté une course en juin ou juillet pour le préparer le GRP.

tous mes voeux pour cette nouvelle année !!
un programme qui laisse rêveur le pauvre routier que je suis...

Sacré programme je te souhaite de réussir ces défis. Tu as les capacités pour finir de long trail

naucala écrit:

un programme comme j'aime avec de très belles courses et objectifs. Tu as une progressivité dans l'enchainement des courses pour t'amener sur le GRP 80km qui est réputé dure.

Par contre, j'aurai peut être rajouté une course en juin ou juillet pour le préparer le GRP.

Tout à fait d'accord avec ta remarque.
En fait j'en ai une le 07 Juin mais je ne l'ai pas inscrite. Trail du Garbet 27Km pour 1700m de D+.

Je ne sais pas si j'aurai récupéré de mon escapade d'avril et j'ai donc volontairement omis cette possible course. De toute façon je vais passer du temps en montagne. Peut être que je n'aurai pas de courses pendant cette période mais j'aurai un entrainement plus progressif qui devrait m'amener en forme pour le GRP.

Beaucoup trop d'inconnues pour l'instant. Donc j'attends de voir comment tout va se combiner.