Bambi _la dernière saison avant les V1.

bambiRun écrit:

13,3kms pour 1h07 .
Le petit standard du mardi midi .

Ah bah du coup c'est aussi le standard du jeudi .
Le meme parcours un poil plus rapide mais toujours tranquille et décontracté. Pas de folie.

A tout hasard, qui sait ou je pourrais trouver le profil de al course de l'édition 2012?
Aucun CCAP ne l'a fait l'année dernière?
Juste pour me rendre compte de l'enchainement des cotes qui seront proposés.
Merci

Le parcours change tous les ans à ma connaissance

jhs écrit:

Le parcours change tous les ans à ma connaissance

Oui oui exact, mais je me dis que trouver 2000 de D+ dans ce coin, il doit y avoir une belle répétition de cotes -descentes.

bambiRun écrit:

zet écrit:

ca donne envie vos allures quand même

Bof, une allure c'est une allure , la bonne c'est la sienne
Pensee plaisir, manger plaisir, courir plaisir pi d'autres choses hein.

d'accord avec bambiRun à chacun son allure .le but étant de prendre son pied . Et puis malheureusement ça évolue avec le temps quand j'ai réalisé 33mn sur 10km lors de mes 29 ans mes séances de récup se faisaient à 14/15km par heure aujourdh' hui a 46 balai c est plutot 11 mais je m'amuse toujours autant 14 /15 c'est pour les séances dur maintenant

zet écrit:

mon commentaire était déjà une pensée positive ^^ car lire des CR de séances / courses ça me motive à progresser

je viens de voir ton profil 52 ' sur 10 alors que tu cours depuis juin on ne peut que te féliciter Reste positif cours pour le plaisir et tu verra cala risque de bien encore évoluer