Bambi _la dernière saison avant les V1.

YMCA écrit: On peut dire que tu te donnes les moyens de réussir
Ça promet

+1 tu fait des sorties visiblement très prometteuse

bambiRun écrit:

fifi17 écrit: J'ai appris qu'on était adversaire par équipe

héhé, les nouvelles vont vites dans le beaujolais

On aura une belle photo ensemble j'espère
Sinon je cours sur le parcours du semi samedi matin à 8h si ça te dit

fifi17 écrit: Tu arrives en grande forme
J'ai appris qu'on était adversaire par équipe
Continue bien, à bloc et on se retrouve le 19

Ouahh la pression d'enfer d'un coup là

J'avoue...ça m'a mis un coup de pression cette histoire

@Fifi: Repos samedi pour moi.
2 raisons: D'une j'ai kiné vendredi soir ( je suis un peu tout coincé de la tete suite a un gros torticolis, bref)
Et dimanche , ya dossard à Toussieux , un classique ;
Apres footing , footing footing , du jus du jus , ça va arriver vite et je veux arriver frais, c'est pas le cas en ce moment:)

E/ A force, tu vas vraiment croire que je veux pas courir avec toi...ca fait 6 mois que je te trouve des excuses....MAIS toute valable hein !!
RDV à Fleurie l'ami

325km dans le mois !! .... respect !!

Bonne relâche Laurent en passant par le Toussitrail donc !

S-3

Lundi: 15 kms
Mardi : 18 bornes ( Beaucoup de fatigue sur ces 2 séances )
Jeudi : VMA 12x300 R=100m
Vendredi : 40'

Dimanche : TOUSSITRAIL 12km !!
De la boue sur un parcours que je connais par cœur et dans mon ancien jardin d'entrainement de jeunesse

7eme en 47'30
www.strava.com/activities/767998462
Une bonne course avec pas mal de jus sur la fin, c'est cool .
Vivement dans 15 jours