Bambi _la dernière saison avant les V1.

bambiRun écrit: @kam: ah bah , il est ou mon message que j'avais écrit . Bref, je disais donc pas de grand changement , j'ai juste changé l'approche vis a vis du jour J ( plus cool, moins se mettre la pression tout seul , ect ...mais ça c'est aussi depuis mon DNF de ST Jacques ) mais garder en tete que ca va faire mal

J'avais lu ton message avant son "effacement"
Pour aller dans le même sens, j'évite de tirer des conclusions après chaque séance: j'en ai eu des réussies, d'autres plus difficiles.... ça fait partie de la prépa
Belle "petite" semaine

S6

Petite semaine , pas trop eu le temps , avec grosse SL samedi

Mercredi : 45'
Vendredi: 1h avec 10' de 15/15
Samedi : Un peu + de 2h, un peu - de 28 kms avec 3k à 3'56 / 10k à 4'12 / 3k à 4'02
www.strava.com/activities/759053263
Lundi ( Dimanche Off...12 ans de ma grande....merde je deviens vieux ) : 15 bornes en laissant le cardio tranquille à 145 .

Je finis le mois d'Octobre avec 325 kms, le plus gros jamais fait. Pas mal de fatigue sur les 2 dernières séances mais rien d'inquiétant.
Encore une grosse semaine à venir avec le Toussitrail sur 12km Dimanche matin et puis viendra l'heure du jus....

On peut dire que tu te donnes les moyens de réussir
Ça promet

YMCA écrit: On peut dire que tu te donnes les moyens de réussir
Ça promet

Tout pareil

Tu arrives en grande forme
J'ai appris qu'on était adversaire par équipe
Continue bien, à bloc et on se retrouve le 19

fifi17 écrit: J'ai appris qu'on était adversaire par équipe

héhé, les nouvelles vont vites dans le beaujolais