Bambi _la dernière saison avant les V1.

tu as pris quoi pendant ta sortie de ce jour?? car vu la difficulté, enchainer les séances ce n'est pas évident avec seulement de l'eau.

après je ne parle pas de prendre des gels ou autre truc du genre, il y a des solutions plus simple, comme du sucre, pain d'épice, etc...

en tout cas, c'était Rockn'roll ta sortie!!

@Running: Ah bah pour mes entrainements , je prends quede l'eau et encore uniqument pour les SL, sinon j'emmène rien

Ce matin : SL 1H 40
Ouloulou, je sais pas si c'est les bonnes séances de cette semaine ou le fait d'avoir tailler ma haie toute la journéed'hier ou que je sois parti tot ce matin mais alors.......................bein c'était bien dur et long ce matin

17,4 km / 1h41 / D+ 400

C'est quand même une jolie petite sortie avec 400D+

Belle petite sortie mais je vais pas joué au moralisateur surtout que je réagis souvent comme toi

bambiRun écrit:

@Running: Ah bah pour mes entrainements , je prends quede l'eau et encore uniqument pour les SL, sinon j'emmène rien

Ce matin : SL 1H 40
Ouloulou, je sais pas si c'est les bonnes séances de cette semaine ou le fait d'avoir tailler ma haie toute la journéed'hier ou que je sois parti tot ce matin mais alors.......................bein c'était bien dur et long ce matin

17,4 km / 1h41 / D+ 400

La prochaine fois tu passes à la maison pour tondre et tu n'oublies pas non plus de creuser le trou pour la piscine avant ta prochaine sortie longue

Tu m’étonnes que tu ne sois pas en grande forme après une journée de jardinage

Mardi :
Footing 1h / 12.4km . Les jambes sont bien lourdes en ce moment...

Jeudi :
30' echauff' + 6x45" r=30" + 15' footing . Ca fait fu bien de dérouler un peu vite ( En gros les 45" pour 240m )