fl001203.... J'avance doucement mais surement

Salut Franck

content de te revoir sur le forum mais moins de voir que tu n'es pas au top, sacré cheville !!

j'espère à bientôt sur une course parisienne ?

Salut Franck!

Heureux de te revoir parmi nous! Bon j'aurais préféré lire des news un poils plus positives pour la CAP j'espérais que tu allais nous lister toutes tes courses depuis ce temps

Je te souhaite une très bonne reprise! En espérant que tes petits bobos soient derrière toi!

Pour le mdp, tu as bien raison, ça use bien ce truc


Aller tu reviens plus souvent nous donner des nouvelles on te met une bière au frais

Merci Xavier et au plaisir de te revoir .....en courant

RunningZap écrit:

Salut Franck!

Heureux de te revoir parmi nous! Bon j'aurais préféré lire des news un poils plus positives pour la CAP j'espérais que tu allais nous lister toutes tes courses depuis ce temps

Je te souhaite une très bonne reprise! En espérant que tes petits bobos soient derrière toi!

Pour le mdp, tu as bien raison, ça use bien ce truc


Aller tu reviens plus souvent nous donner des nouvelles on te met une bière au frais

Merci Fabrice pour ton petit mot.

Mes ratios en CAP n'ont jamais mais jamais étaient aussi mauvais..... C'est un début pour une meilleur reprise

Salut a tous,

J'ai fait une petite sortie en EF aujourd'hui. Les ratios et les sensations sont toujours aussi mauvaise
La seule bonne nouvelle est ma marge de progression

Total : un peu plus de 6km
Temps : 44''45
Moyenne : 7´30/km soit 8km/h


À la prochaine

Hello Franck,

bon retour sur le forum !

La reprise est difficile, mais il faut laisser le temps au temps et tu retrouveras un rythme en EF plus conforme à tes attentes