Le CR est la
- jeanmarc
- Hors Ligne
- Golden runner's
- Messages : 7525
- Remerciements reçus 1675
Réponse de jeanmarc sur le sujet Re: samoyede :58km 2200d+ pleins d'enseignements
Posted il y a 9 ans 6 mois #366598
dans semaine de repos c est quel mot que tu n as pas compris
tu me fatigue rien qu en te lisant
bravo et pense quand meme au repos de temps en temps
tu me fatigue rien qu en te lisant
bravo et pense quand meme au repos de temps en temps
par jeanmarc
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- samoyede
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Golden runner's
- Messages : 3153
- Remerciements reçus 153
Réponse de samoyede sur le sujet Re: samoyede :58km 2200d+ pleins d'enseignements
Posted il y a 9 ans 6 mois #366683
fin de la semaine
samedi AM : sortie trail avec de vrai mur à grimper la suis dans les portions de 15% moyens avec des passage a 29 pas de zones de marche c'est dur dur maisçamonte tranquille enfin presque tranquille mais surtout derrière je ne suis pas entamé
bilan 20.47 km /d+ 690m / 2h21'36"
Ce matin les jambes tournent tranquillou
bilan 9.6 km / 54'54" /d+ 178 les sensations sont plutot
bilan de la semaine : 42.14/ d+ 1143/ 4h18'32"
samedi AM : sortie trail avec de vrai mur à grimper la suis dans les portions de 15% moyens avec des passage a 29 pas de zones de marche c'est dur dur maisçamonte tranquille enfin presque tranquille mais surtout derrière je ne suis pas entamé
bilan 20.47 km /d+ 690m / 2h21'36"
Ce matin les jambes tournent tranquillou
bilan 9.6 km / 54'54" /d+ 178 les sensations sont plutot
bilan de la semaine : 42.14/ d+ 1143/ 4h18'32"
Last Edit:il y a 9 ans 6 mois
par samoyede
Pièces jointes :
Dernière édition: il y a 9 ans 6 mois par samoyede.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- secalex
- Hors Ligne
- Golden runner's
- Messages : 9702
- Remerciements reçus 1203
Réponse de secalex sur le sujet Re: samoyede :58km 2200d+ pleins d'enseignements
Posted il y a 9 ans 6 mois #366695
T'es un fou tu sais.
Belle semaine de relâche.
Belle semaine de relâche.
par secalex
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- maxantel
- Hors Ligne
- Golden runner's
- Messages : 2254
- Remerciements reçus 163
Réponse de maxantel sur le sujet Re: samoyede :58km 2200d+ pleins d'enseignements
Posted il y a 9 ans 6 mois #366710
Il y a une jolie bosse au milieu du profil non ?
par maxantel
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- samoyede
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Golden runner's
- Messages : 3153
- Remerciements reçus 153
Réponse de samoyede sur le sujet Re: samoyede :58km 2200d+ pleins d'enseignements
Posted il y a 9 ans 6 mois #366717
secalex écrit:
pas si fou que cela regarde j'ai le sourir
T'es un fou tu sais.
Belle semaine de relâche.
pas si fou que cela regarde j'ai le sourir
par samoyede
Pièces jointes :
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- samoyede
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Golden runner's
- Messages : 3153
- Remerciements reçus 153
Réponse de samoyede sur le sujet Re: samoyede :58km 2200d+ pleins d'enseignements
Posted il y a 9 ans 6 mois #366720
par samoyede
Pièces jointes :
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.271 secondes