S'équiper pour la course à pied

Le CR est la

Réponse de Pache sur le sujet Re: samoyede :58km 2200d+ pleins d'enseignements

Posted il y a 9 ans 6 mois #365395
Avec ce que tu t'envoies, pourquoi ne pas faire les deux courses ? Le 54km en guise de préparation de l'infernal ? Tu le places 4-5 semaines avant ça le ferait ! :)
par Pache

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Réponse de jhs sur le sujet Re: samoyede :58km 2200d+ pleins d'enseignements

Posted il y a 9 ans 6 mois #365434
Pache écrit:

Avec ce que tu t'envoies, pourquoi ne pas faire les deux courses ? Le 54km en guise de préparation de l'infernal ? Tu le places 4-5 semaines avant ça le ferait ! :)

+1
C'est clair que c'est une approche qui peut être sympa. Le premier tu le fais pour voir si tes leçons de niederbronn sont bien assimilées, tu valides bien tout tes protocoles (allures, progressivité, hydratation, nourriture) et tu envoies la même chose mais pour 20 bornes de plus au mois de septembre.
Là tu as de nouvelles infos, tu sais sur quoi bossé l'hiver prochain, et en 2016 ... tu exploses tout.

Franchement, moi à l'écrire, je trouve cela évident et ... facile.
Ok, ok, c'est bon, je sors ... :P
par jhs

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: samoyede :58km 2200d+ pleins d'enseignements

Posted il y a 9 ans 6 mois #365490
y'a des grand fada par ici :laugh: :laugh: ca va pas non de me donner des idées pareilles :P :P :P ;) ce sera le 52 ou le 72 on verra ;)
par samoyede

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Réponse de secalex sur le sujet Re: samoyede :58km 2200d+ pleins d'enseignements

Posted il y a 9 ans 6 mois #365500
samoyede écrit:

y'a des grand fada par ici :laugh: :laugh: ca va pas non de me donner des idées pareilles :P :P :P ;) ce sera [strike]le 52 ou[/strike] le 72 [strike]on verra[/strike] ;)

:evil:
Last Edit:il y a 9 ans 6 mois par secalex
Dernière édition: il y a 9 ans 6 mois par secalex.

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Réponse de jeanmarc sur le sujet Re: samoyede :58km 2200d+ pleins d'enseignements

Posted il y a 9 ans 6 mois #365516
samoyede écrit:

y'a des grand fada par ici :laugh: :laugh: ca va pas non de me donner des idées pareilles :P :P :P ;) ce sera le 52 ou le 72 on verra ;)


maintenant monsieur choisis entre deux petites sorties tranquilles :woohoo:

je suis deçu :P

je sors....................... :whistle:
par jeanmarc

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: samoyede :58km 2200d+ pleins d'enseignements

Posted il y a 9 ans 6 mois #365605
bon voila la sortie de ce matin

32.420km/ 3h57' / 1139d+ ;) ;)

j'essaye de joindre l'image du d+ mais impossible depuis hiers

bref demain normalement une sortie entre 1h30 et 2h en fonctions des jambons :P ;)
Last Edit:il y a 9 ans 6 mois par samoyede
Pièces jointes :
Dernière édition: il y a 9 ans 6 mois par samoyede.

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