Suivi de Nocnoc

Hello Nocnoc!

Vraiment costeau cette séance. :o

En tout cas c'est une bonne nouvelle que ton passage en club t'as apporté une grosse progression! : )

Salut Patrick!

J'espère que tu vas bien.
Pas de marathon cette année... Je vais y aller en spectateur car j'en ai jamais vu en fait!
Cette année, je n'ai fait que des 10k.
L'dée était de travailler ma vitesse pour repasser sur du long en 2016.
J'ai améliorer ma marque petit à petit pour tomber à 41'.
J'espère passer la barre symbolique des 40' cette année. C'est pour ça que je suis en club.

Sinon, je vais m'inscrire pour Berlin 2016, en espérant que le tirage au sort sera favorable.

Patrick57 écrit: De superbes allure Cyrille !!

... en route pour le marathon de Strasbourg ?
Sinon tu prépares qq chose ?

Trop tôt pour parler de progression.
Juste que les séances sont beaucoup plus intenses grâce à l'effet de groupe.
On verra en compète si ça porte ses fruits!

DBriot écrit: Hello Nocnoc!

Vraiment costeau cette séance. :o

En tout cas c'est une bonne nouvelle que ton passage en club t'as apporté une grosse progression! : )

Nocnoc écrit: Salut Patrick!

J'espère que tu vas bien.
Pas de marathon cette année... Je vais y aller en spectateur car j'en ai jamais vu en fait!
Cette année, je n'ai fait que des 10k.
L'dée était de travailler ma vitesse pour repasser sur du long en 2016.
J'ai améliorer ma marque petit à petit pour tomber à 41'.
J'espère passer la barre symbolique des 40' cette année. C'est pour ça que je suis en club.

Sinon, je vais m'inscrire pour Berlin 2016, en espérant que le tirage au sort sera favorable.

Patrick57 écrit: De superbes allure Cyrille !!

... en route pour le marathon de Strasbourg ?
Sinon tu prépares qq chose ?

ok
Belle marque pour un 10km déjà !!

De mon côté non ça va pas trop non (apo pied gauche toujours en cours et tendinite rotulienne genou droit depuis qq mois), mais on fait avec, on se soigne ... je commence à avoir l'habitude

salut Nocnoc, comment ça va ta chasse aux 40' ???

Bonjour bonjour
On s'connais pas ..je decouvre ton suivi
Ton retour sur ton inscription en club fait envie