Suivi de Nocnoc

attention à ne pas forcer sur ta cheville, tu pourrais vraiment aggraver ton cas.... et ce n'est pas 3 semaines d’arrêt

regarde déjà ce que cela donne à VTT avant de courir

content de te revoir sur le forum!!

Bon ben voilà...
Après 1 semaine de repos, j'ai refait un test.
J'avais plus mal, une vague gène mais sans plus.
Je suis parti pépère pour bien me chauffer.
Puis j'ai fait mes 18 bornes impec. Aucune gène, bonne sensations. Il faisait super beau.
J'ai bien fait attention à mes appuis. C'était dans la nature mais sur chemin très propre.
Les rares passages chauds, je l'ai ai fait en marchant.
Donc du tout bon en apparence...

Car aujourd'hui, j'ai de nouveau une douleur assez aigu.
C'est marrant car elle n'est pas localisée exactement pareil: plus sur le dessus du pied.
J'ai peut être changé de tendons par compensations.

Donc je repart pour à minima 1 semaine de repos.
Pour le trail du Wurzel, je dirais que c'est mort... Sauf miracle (je peux toujours faire le trail préparatoire de Lourdes).
En effet, je préfère reporter à 2015 que de me lancer avec une prépa moisie.
On verra si je peux faire le marathon du vignoble (marathon vallonné) qui est plus loin dans la calendrier.

C'est pas bien grave. C'est le métier qui rentre. On m'a souvent dit qu'en trail le regard est très important mais c'est toujours mieux d'expérimenter par soi même.

Ceci dit, je vais en profiter pour faire plus de nage (sans palme...) et forcer sur la gainage.

Le métier qui rentre... c'est quand même pas de bol.
Repose toi bien, et nage bien

Désolé de te déranger dans ton suivi mais comment as tu géré ton soucis médical au niveau des ongles ?

Cf ce thread : www.conseils-courseapied.com/forum/39-me...perience.html#296750

Merci d'avance et bon courage avec tes douleurs aux pieds

Mercito.
Bah tu vois: c'est ma première blessure accidentelle. Ben ça fout moins la haine que les blessures de "surentraînement"...
Ce qui est frustrant c'est que ça reporte tout au calendes grecques: c'est déjà pas facile caser une prépa comme ça dans l'agenda, faut trouver la course qui te plait et qui a lieu au bon moment...

Mamatt écrit:

Le métier qui rentre... c'est quand même pas de bol.
Repose toi bien, et nage bien

J'ai recouru mercredi après 5 jour de repos. J'étais parti pour un footing pépère mais ça me démangeait tellement que j'ai fini par attaquer....

C'est passé comme un lettre à la poste. Pas de douleur le lendemain.
Ceci dit, je sens que je suis pas à 100%. Je ne me vois pas cavaler sur chemin accidenté.
Compte tenu de cet élément et du fait que ma prépa à pris de plomb dans l'aile, j'abandonne le projet trail du Wurzel pour cette année. J'espère le faire l'année prochaine.

En attendant, j'ai le marathon du vignoble d'alsace en juin et la trail du Welche en juillet (50k d+2200). Mon coeur balance.
La trail sera proche du marathon de l'automne et le marathon a peu de dénivelé.

On verra....