S'équiper pour la course à pied

Olrik : 2020 pas de Tour, une Diag

Réponse de fl001203 sur le sujet Olrik : TDS c'est l'heure

Posted il y a 9 ans 3 mois #378410
Philippe vient d'attaquer un gros morceau quasi à moitié course

J'espère que tout va bien se passer et cela va engendrer son passage nocturne

ALLEZZZZZ
par fl001203

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de rycker sur le sujet Olrik : TDS c'est l'heure

Posted il y a 9 ans 3 mois #378411
Jour/heure de passage Me. 19:00
Temps de course 12:59:02
Classement au point 1395
Vitesse 2,12km/h
Altitude 1973 m
Dist. depuis le départ 55,9 km
Dist. depuis Bourg St Maurice Sortie 5,3 km
D+ depuis le départ 3718 m
D+ depuis Bourg St Maurice Sortie 1149 m
Last Edit:il y a 9 ans 3 mois par rycker
Dernière édition: il y a 9 ans 3 mois par rycker.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de rycker sur le sujet Olrik : TDS c'est l'heure

Posted il y a 9 ans 3 mois #378412
1 heure d'avance sur la Bh un petit 2.12km/h qui peut tendre à faire sourire mais comment aller plus vite sur de tel D+ ?

Encore un petit (euh bel) effort et tu seras tout là haut allez Go :)
par rycker

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de fl001203 sur le sujet Olrik : TDS c'est l'heure

Posted il y a 9 ans 3 mois #378414
Dénivelé impressionnant sur ce Trail :silly:

Déjà 3800 D+ Effectué :woohoo: BRAVO
par fl001203

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de PHB sur le sujet Olrik : TDS c'est l'heure

Posted il y a 9 ans 3 mois #378415
Ca faisait plus de 20% en moyenne sur le dernier secteur :ohmy:

et déjà 13 heures de course... et même pas à mi-chemin, c'est impressionant

encore une bonne heure avec le soleil j'imagine
par PHB

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de fl001203 sur le sujet Olrik : TDS c'est l'heure

Posted il y a 9 ans 3 mois #378417

PHB écrit: ...........
encore une bonne heure avec le soleil j'imagine


Sûrement

Outre la difficulté physique de ce début de course, la nuit va être psychologiquement plus difficile.
Manque de repères visuels, impression de solitude etc....


Les heures qui arrivent vont forger le Trailer ;)
par fl001203

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.297 secondes