Olrik : 2020 pas de Tour, une Diag

Bon fin de prépa et attention de ne pas trop en faire si près du but

Jusqu'ici tout va bien ou presque.

forme bonne - santé bonne - matos testé et approuvé

Neige qui tombe encore un peu et qui fond beaucoup. Les organisateurs viennent de nous dire que cela semble bon et que le parcours ne sera pas modifié

Deux semaines allégées pour faire du jus qui s'égrènent lentement.

Juste un peu beaucoup trop d'échéances importantes au boulot sur pile poil ces deux semaines et un peu de peine à trouver le sommeil.

Vivement mercredi soir (dernière grosse grosse échéance au niveau pro) et après quasi 100 % esprit trail.

bon courage pour la derniere ligne droite

Tu y es presque! Bon jus!

En ce samedi [strike]29 octobre[/strike] 29 juin, j'ai effectué ma dernière grande séance (90').
Demain le compte à rebours commence, 50' de course puis mardi 40', jeudi 30' et.......samedi 900' ?

8 semaines de plan - 232 kms 6000 D+. 4 séances non effectuées entre la fin de la 1ère et le début de la seconde semaine.

1ère moitié du plan perturbée 77 kms contre 155 pour la suite. 2200 D+ contre 3800 D+ pour la 2ème moitié.

Je me sens prêt.

c'est clair qu il faisait super beau hier ^^
suis content d aller aujourd'hui du coup