Kodama - Reprise

Marrant, ce midi j'ai fait un peu la même séance que toi. Au menu pour moi : 2 x 2000m + 1200m, avec pour allure cible 3'54"/km. Petit CR à venir ce soir quand j'aurai téléchargé ma séance sur GC...

En tout cas bravo pour ta séance, c'est de très bon augure pour dimanche !

eh eh tu as écouté la voix de la raison !!

remarques certains diront que sur 10 il faut pas trop réfléchir !!

en tous cas, ça laisse entrevoir un sacré chrono !!

Kodama écrit:

Tu seras pour quelle heure à Frouard ? qu'on essaye quand même de se croiser avant la course !
!

Je pense être sur place 3/4h-1h avant la course (donc vers 8h30, + probablement 8h45). Comme ça, j'aurais le temps d'aller faire mon inscription, me préparer, m'échauffer etc... De toute façon, j'aurais mon tel sur moi.

PS : j'ai couru ce soir avec un mec qui veut faire sub40 à Frouard (il l'a déjà fait). Je te le montrerai si possible, ça pourrait faire un point d'appui

Seb : hate de pouvoir le lire !

William : Tout à fait. ton dernier post a résonné dans le vestiaire, et encore plus à la fin de ma 1ère boucle.
Mais pour le 10, je ne réfléchirai clairement pas. Surtout si je vois le coeur ne pas trop monter. Après tout, la douleur n'est qu'une information comme dirait Robin

François : Je comptais y etre dans ses environs là également donc parfait.
Je veux bien que tu le désignes afin que je m'accroche à ses basques telle la sangsue moyenne.

De bien belles séances, ça.
Je mets une pièce sur un 38'50" !

Bon ben, c'est de bonne augure pour dimanche .... reste plus qu'à faire du jus et capitaliser tout ton travail, afin de décrocher la récompense suprême dimanche