Kodama - Reprise

Khara : Tu me vois meilleur que je ne suis, vil flatteur ! D'ici 2 ou 3 ans pourquoi pas mais dans deux semaines ca sera au maximum 1h23 si je suis dans un TRES grand jour avec le vent dans le dos !

Joël : Si seulement il n'yavait que ca... Mais je suis sacrément lourd dans ma foulée, super raide du haut du corps... Bref, plein de pistes pour m'améliorer !!!

Pierre : C'etait plus le faux plat au niveau du plan, au niveau du chemin proche de l'autoroute. Mais j'étais quand même bien entamé !

je change de boite pour la tienne (pause de 2h )
beau ratio comme d 'hab.
peut etre un marathon en 2015 alors.

taek78run écrit:

je change de boite pour la tienne (pause de 2h )
beau ratio comme d 'hab.
peut etre un marathon en 2015 alors.

et tu oublies pouvoir aller sur internet la journée ...

et pour le marathon va falloir des pauses un peu plus longue le midi pour travailler ton foncier.

En attendant c'est un sacré objectif de tenir 4'00 sur 21km, sans rien lâché

je vois que tu galopes à des allures toujours plus bluffantes...

François doit commencer à sentir ton souffle là !!

Lapin bleu : A moins de me faire embarquer, j'ai de gros doute. Le prochain sera certainement pour mes 35 donc plutôt 2018 !
Pour le boulot on a la possibilité de moduler nos horaires le matin, midi et soir. Du coup, j'en profite pour le faire en fonction de ma séance.

Jérôme : Je testerai le bi quotidien et j'irai le week-end également !
Oui, c'est un beau challenge. 2 semaines pour savoir si je le tiens !

Will : Vu ses dernières séances, il a encore un peu de temps.

Bonne Caldé demain
J'attends avec impatience tes impressions sur l'ambiance de la course !!!