Kodama - Reprise

Un copier/coller défectueux.

Sinon belle première partie.

Cet homme est un mélange de raisonnable et de pas raisonnable: ok pour pas courir à fond, mais pas pret a lacher quoique ce soit sur le plan prévu. J'adore

Pareil je pensche pour 10*2-1, sinon c'est vraiment une séance de maso.

Encore de belles allures, comme quoi courir en groupe, ca nous pousse toujours vers l'avant. Ca a quand même l'air d'etre un sacré groupe

Bien vu ! J'ai édité ^^
Donc effectivement, ce n'était qu'une série de 10 et c'était amplement suffisant !

Fabrice : Oui je te confirme que le groupe est costaud... Mais c'est motivant et ca te force à ne pas lâcher !

A midi, petite EF avec une collègue de retour de vacances.
Du coup, je suis totalement dans les clous pour une EF toute simple ! D'un autre côté, pas sur que j'aurai eu la motivation d'aller beaucoup plus vite.


Bilan de la sortie :
Distance : 9,6 kms
Temps : 54:33
Allure Moy : 5'41"/km
FC Moy : 125 bpm (65% FCM)
FC Max : 135 bpm (71% FCM)

Je crois que je vais éviter ton suivi.

Tes séances d'EF me font trop rêver.

On sent qu'il y a du travail derrière.

alexandrevouzellaud écrit:

On sent qu'il y a du travail derrière.

ou un vélo dessous (non pas jaloux )

+1 avec Alexandre, c'est vrai que c'est écoeurant de tels ratios, j'étais plutôt heureux après ma petite EF de pèpère et quand j'arrive ici, la claque