Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

leoxav écrit:

Merci pour cette illustration Robin ! Malheurseusement je n'ai pas de vigne à côté de chez moi
Je vais faire ça ce soir via Google earth avec l'anneau du parc à côté de chez moi.
C'est un ovale qui fait environ 350 m dans ça devrait être facile à faire

@fifi : oui ça arrive doucement mais je prends bcp de plaisir dans la prepa et hâte de voir à quoi ça ressemble le mythe du marathon.
Encore bravo pour ton explosion de chrono dimanche !

Je rejoins Robin dans sa méthode...Je prépare sur google earth, mais des fois, je me laisse glisser en courant et je ne vais pas où j'avais repéré mes 300-200. Dans ce cas, c'est avec le GPS qu'il faut prendre les repères. Et là, je rejoins Fifi : on n'est pas à qqs centimètres ( mais pour + de sécurité, j'augmente de 10m la distance du GPS...).

Quant au mythe du marathon, j'ai déjà hâte d'avoir tes sensations et de lire ton CR...mais bon, on n'y est pas encore. Avant ça, faut bosser

frantz54123 écrit:

leoxav écrit:

Merci pour cette illustration Robin ! Malheurseusement je n'ai pas de vigne à côté de chez moi
Je vais faire ça ce soir via Google earth avec l'anneau du parc à côté de chez moi.
C'est un ovale qui fait environ 350 m dans ça devrait être facile à faire

@fifi : oui ça arrive doucement mais je prends bcp de plaisir dans la prepa et hâte de voir à quoi ça ressemble le mythe du marathon.
Encore bravo pour ton explosion de chrono dimanche !

Je rejoins Robin dans sa méthode...Je prépare sur google earth, mais des fois, je me laisse glisser en courant et je ne vais pas où j'avais repéré mes 300-200. Dans ce cas, c'est avec le GPS qu'il faut prendre les repères. Et là, je rejoins Fifi : on n'est pas à qqs centimètres ( mais pour + de sécurité, j'augmente de 10m la distance du GPS...).

Quant au mythe du marathon, j'ai déjà hâte d'avoir tes sensations et de lire ton CR...mais bon, on n'y est pas encore. Avant ça, faut bosser

Hate que j'ai hate également, j'ai essayé Google Earth hier et ai réussi à calculer > vous allez rire (enfin pê), le parc dans lequel je fais mes séances VMA est assez récent et donc sur Google Earth ..... bah il n'existe pas
mais j'ai réussi à trouver un plan du parc avec cet ovale et je vérifierai les mesures sur place > on n'est effectivement pas à qlq mètres près mais les VMA courtes c'est pas ce que je préfère

J'ai eu le même problème.
Je fais l'EF autour d'un étang artificiel qui n'est pas sur Gmap.

leoxav écrit:

le parc dans lequel je fais mes séances VMA est assez récent et donc sur Google Earth ..... bah il n'existe pas

Ah oui c'est pas de bol votre affaire...
Par contre, je ne suis pas tout à fait d'accord avec vous, je pense que sur les vma courtes, opn est à quelques mètres près; disons 5m max, ce qui fait 1" en gros...Essaye sur la piste mais courir un 200m en 38 ou 40" par exemple, c'est pas du tout la même chose quand t'es pas loin de ton max. Donc je dis : 5m max d'écart ou 1" pour travailler ce qu'on est venu travailler

robin écrit:

Ah oui c'est pas de bol votre affaire...
Par contre, je ne suis pas tout à fait d'accord avec vous, je pense que sur les vma courtes, opn est à quelques mètres près; disons 5m max, ce qui fait 1" en gros...Essaye sur la piste mais courir un 200m en 38 ou 40" par exemple, c'est pas du tout la même chose quand t'es pas loin de ton max. Donc je dis : 5m max d'écart ou 1" pour travailler ce qu'on est venu travailler

Oui remis dans cet ordre là c'est clair Robin
je vais me débrouiller avec tes bons conseils et la mesure que j'ai faite et je ferai la mesure avec le gps sur place.

Pour être + précis, j'arrondis à l'unité de dizaine supérieure (le garmin ne va pas au delà des dizaines ). Mais je te rejoins Robin, sur les VMA courtes, la distance est d'autant + importante que c'est une histoire d'appréciation du chiffre dans sa valeur relative et non absolue...
D'où, ce soir, une séance de 200m...sur piste. Même si le Garmin bipe et que je n'ai pas atteint les 200m de la piste, je continue...Sur ma piste de 250, il existe des repères de 50m dans les lignes droites.