Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

Je continue à bosser en salivant devant tous ces beaux CR de courses et de sorties !!
Lundi soir après la natation c'était 1h de PPG (gainage, abdos, pompes).
Ce soir 2 x 30 mn de vélo d'appart :
1) 18 km avec 8 séries de 1'1' (sprint-calme)
2) 18,3 km avec 20mn d'échauffement et 6x1'1'

Je vais chez le kine demain et vendredi, pê une séance de vélo et PPG encore à caser et après c'est VACANCES !!!! 1 semaine à Marrakech, je ferai sûrement de la natation et un peu d'entretien

super vacances au soleil!! c'est bon pour le moral!!

Ca bosse fort pour un blessé...Tu vas revenir fort comme un turc
En tout cas bonnes vacances par avance et avec un peu de chance, course au retour !!!

Bonnes vacances Xav´

Et bien, tu es surement le blessé qui bosse le plus. A quelques semaines du MDP, beaucoup auraient renoncé à ta place. Bon courage et bonnes vacances.

bert écrit:

Et bien, tu es surement le blessé qui bosse le plus. A quelques semaines du MDP, beaucoup auraient renoncé à ta place. Bon courage et bonnes vacances.

je lui souhaite de tout coeur de participer au mdp, la médaille du finisher sera une sacrée satisfaction et accomplissement personnel!!

je reste admiratif par la leçon que peut nous donner Xavier!! quelle détermination