Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

Merci les copains forunneurs

Xavier power!

Pour le mdp, on pourra le courir ensemble si tu le souhaites, ça te fera une belle sortie en EF

On verra d'ici le 7 avril l'allure que tu vises et ce que je pourrais faire

YMCA écrit:

leoxav écrit:

Pour le marathon je vais louper les 3 semaines les plus importantes donc je pense que c'est un peu cramé.

C'est un coup dur mais ce n'est pas cramé. Si tu peux faire du vélo tu vas entretenir ton foncier. Il te restera 3 semaines de prépa donc 2 semaines où tu pourras bosser : une séance de VMA, 2 ou 3 séances d'AS42 et ça va le faire. Tu ne seras pas au top niveau mais très frais. J'y crois. Grade le moral, c'est possible.

Entièrement d'accord !!! grosses sorties vélo, tu prends des cannes de fou, et tu arrive frais comme un gardon après 42 km
Sérieusement, à ta place, je serai vert, mais dès demain, je suis l'home trainer
Garde le moral, c'est possible

Comme tu le dis ..... C'est la merde

Par contre, ce n'est pas fini. Attends ta remise en forme et ensuite tu reverras (sûrement) ton objectif mais tu seras présent pour le MDP.

Courage et soigne toi

leoxav écrit:

l'echographe est vraiment super bonne.

Si je te demande l'adresse, c'est déplacé ?

Je me joins à tout ce qui a été dit Maintenant, une nuit de sommeil là dessus et demain tu verras + clair. Le vélo en substitution, démène toi comme un fou pour en trouver ! Au pire un petit coup de Vélib, même si, côté poids, c'est pas top...

Fais le maximum pour te soigner, sois super sérieux et tu jugeras de ta participation et de ton objectif une fois soigné... Allez, Gros Moral ! Ca aide pour la récup !!!

Sinon, pour la Vitamine D, c'est le soleil qui nous la donne, non ? M'est avec qu'originaire de Senlis tu dois en avoir un manque naturel ... Tu vois, on est tous là, même pour chambrer