Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

Galère !!
Je te conseille de prendre ton vélo et....de pédaler !!! ça fera passer le claquage et ton entrainement en sera bonifié !
Il y a deux ans, je me suis déchiré le mollet mi avril, j'ai fait du vélo qques jours après, j'ai repris la course mi mai, et fin, je courais un 12 km trail avec de supers sensations
Ce qui serait dommage, ce serait de ne pas entretenir ton corps et le bénéfice de tous ces entrainements !

Bon courage pour la suite...

Rdv à 16.30 chez le doc
J'ai grave les boules
@nocnoc : oui j'ai du m'arrêter direct. Grosse douleur qui ne m'a pas laisse le choix
J'ai encore bien mal quand je contracte.
J'avais eu des douleurs aux cuisses il y a 3 semaines mais plus bas entre les ischios et le tendon. L'écho n'avait rien donne.
Merci pour vos messages, je vous tiens au jus.

+1 avec fifi l'avion de chasse ! tu peux faire un peu de vélo en foncier (et même en qualité si ça ne fait pas mal) pour entretenir la machine.

En attendant le verdict du doc reste quand-même prudent et glace deux à trois fois par jour, ça ne fait jamais de mal...

Tiens nous au courant et remets toi vite

Tiens nous au courant de ta visite et de la suite.

leoxav écrit:

J'habite à Paris mais je suis originaire de Picardie Fred !! Enfin un vrai picard te dira que senlis (d'où je viens) c'est pas vraiment la Picardie

C'est ce qu'on me dit tout le temps aussi. Senlis c'est la région parisienne !!
Sinon mauvaise nouvelle ta déchirure, claquage ? Peu importe il faut bien la soigner et tant pis pour l'épreuve il y en a bien d'autres.
Tiens nous au jus

Merde, la tuile !!!

Bon, la priorité, c'est de glacer la zone douloureuse...Ensuite, croisons la doigts...De toute façon, ça va être le schéma classique, Médecin du sport, écho, kiné, repos (relatif, espérons, car j'ai donné 2 fois dans le claquage au foot et je peux te dire que c t repos total : impossible même de reprendre la voiture la 1ère fois, j'ai du me faire conduire, alors que j'ai déjà conduit avec entorse cheville et aussi genou)...

J'espère que c'et de la contracture réflexe et que peu de fibres musculaire ont lâché. Là, tu pourrais pédaler (excellente idée)