Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

Je vois que Mr court avec sa femme …. ça motive

Jolie seance de côtes. As tu fais des montées de plus de 45' ?

fl001203 écrit:

Je vois que Mr court avec sa femme …. ça motive

Jolie seance de côtes. As tu fais des montées de plus de 45' ?

Aujourd'hui non mais samedi dernier oui à Saint CLoud, et vais en refaire lors de ma SL dimanche en forêt !!
pourquoi tu me demandes ça ?

Je connais pas le parcours de l'ecotrail, mais je me dis que nous aurons quelques montées de plus de 45'

ah oui c'est clair, mais je fais avec les moyens du bord !!! là j'étais entre 4' et 4'20 en allure dans les côtes pour bien travailler malgré le côté "court" de la côte !!!

avec ça j'ai même oublié de vous dire qu'hier midi je suis allé nager ... ça faisait 1 mois que je n'y étais pas allé > 30 mn pour environ 1 200 m, ça fait un bien fou aussi !!!!!

leoxav écrit:

avec ça j'ai même oublié de vous dire qu'hier midi je suis allé nager ... ça faisait 1 mois que je n'y étais pas allé > 30 mn pour environ 1 200 m, ça fait un bien fou aussi !!!!!

tu m’étonnes , je vois que tout se passe pour le mieux , bonne continuation.