Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)
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Réponse de Maclad sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S14/16
Posted il y a 10 ans 8 mois
dule66 écrit:
+1 !!
Mamatt écrit:
mais je crois que je ne suis pas très fort à bas régime...
Pffff modeste va !!!
+1 !!
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Réponse de Nocnoc sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S14/16
Posted il y a 10 ans 8 mois
Salut Mamatt,
Alors comme ça, tu as re signé pour le MDP? Grand fou va!
Je pense que c'est une bonne bonne idée de séparer AS et SL quand on peut.
J'aurai voulu le faire mais ça rentre pas dans le calendrier. Il faudrait des semaines de 10jours.
L'intêret est mental:
Pour de l'AS, il te faut un parcours monotone: plane, pas trop torteux, propre.
Une SL c'est quand même plus sympa dans un cadre diversifié.
Bonne chance en tout cas!
C'est quoi ta marque et ta cible? (désolé, je suis pas venu depuis un bail, alors je peux pas tout lire...
)
Mamatt écrit:
Alors comme ça, tu as re signé pour le MDP? Grand fou va!
Je pense que c'est une bonne bonne idée de séparer AS et SL quand on peut.
J'aurai voulu le faire mais ça rentre pas dans le calendrier. Il faudrait des semaines de 10jours.
L'intêret est mental:
Pour de l'AS, il te faut un parcours monotone: plane, pas trop torteux, propre.
Une SL c'est quand même plus sympa dans un cadre diversifié.
Bonne chance en tout cas!
C'est quoi ta marque et ta cible? (désolé, je suis pas venu depuis un bail, alors je peux pas tout lire...
)Mamatt écrit:
Je pense faire mon AS42 de la semaine indépendamment de la SL
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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S14/16
Posted il y a 10 ans 8 mois
dule66 écrit:
+1!!!
Mamatt écrit:
mais je crois que je ne suis pas très fort à bas régime...
Pffff modeste va !!!
+1!!!
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- Mamatt
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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S14/16
Posted il y a 10 ans 8 mois
Cyril : oui, je remets ça cette année. Pour ma marque, c'est 4h19... pas très glorieux
Pour la cible, je vise 3h30 cette année. On verra
J'ai fait mon AS42 ce matin. En suivant les conseils de Nocnoc, je me suis avalé pas mal de dénivelé en courant... c'est malin ! Du coup, pas facile d'y voir clair entre l'allure et la FC...
Bon, pas très grave, c'est fait. Je me suis pris des seaux de flotte sur le premier bloc. Le 2ème a été fait vent dans le nez.
Excellentes conditions !!
Allez, les données :
Kms 17.02 km
Temps 01:25:41
FC Maxi 169 (91%)
FC Moy 151 (81%)
Dénivelé + 163 m
La séance garmin
Et donc demain, c'est SL 1h50 tranquille pépère.
Bonne journée à tous
Pour la cible, je vise 3h30 cette année. On verra
J'ai fait mon AS42 ce matin. En suivant les conseils de Nocnoc, je me suis avalé pas mal de dénivelé en courant... c'est malin ! Du coup, pas facile d'y voir clair entre l'allure et la FC...
Bon, pas très grave, c'est fait. Je me suis pris des seaux de flotte sur le premier bloc. Le 2ème a été fait vent dans le nez.
Excellentes conditions !!
Allez, les données :
Kms 17.02 km
Temps 01:25:41
FC Maxi 169 (91%)
FC Moy 151 (81%)
Dénivelé + 163 m
Attention : Spoiler !
La séance garmin
Et donc demain, c'est SL 1h50 tranquille pépère.
Bonne journée à tous
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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S14/16
Posted il y a 10 ans 8 mois
Bonjour à tous !
Sortie longue de la semaine, 1h50 à 70-75% de fcm.
Les données :
Kms 19.19 km
Temps 01:47:13
FC Maxi 158 (85%)
FC Moy 140 (75%)
Dénivelé + 268 m
La séance garmin
Bilan de la semaine (+578m) 66.54 km 06:00:59.
Plus que 2 semaines...
Bonne journée à tous
Sortie longue de la semaine, 1h50 à 70-75% de fcm.
Les données :
Kms 19.19 km
Temps 01:47:13
FC Maxi 158 (85%)
FC Moy 140 (75%)
Dénivelé + 268 m
Attention : Spoiler !
La séance garmin
Bilan de la semaine (+578m) 66.54 km 06:00:59.
Plus que 2 semaines...
Bonne journée à tous
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- dule66
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Réponse de dule66 sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S14/16
Posted il y a 10 ans 8 mois
L'échéance se rapproche.......
Mais tu tiens le bon bout !
Quand je pense que ton allure en EF ressemble grosso modo à mon AS10-quand-je-force....
A bientôt !
Mais tu tiens le bon bout !
Quand je pense que ton allure en EF ressemble grosso modo à mon AS10-quand-je-force....
A bientôt !
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