Suivi de RunningZap: CR course vélo

Alors comme ça tu ne fais plus que du vélo !!!!

Bizarre , vu les allures que tu affiches je pensais que tu t'étais mis à la mobylette

Je fais parti de ceux qui ont la chance de continuer à te suivre

salut

Ben non ca nous intéresse aussi le velo . y a quand même une bonne 10ene de triathletes par ici , sans compter celles et ceux qui font de l entraînement croisé.

aller hop hop hop , paye tes seances on veut tout savoir

Fabrice il est toujours au taquet sur son vélo . Quand je vois tes moyennes

Toujours content de prendre de tes nouvelles. Bonne continuation à toi. a+

CyclingZap nous fait un déterrage de topic de la mort qui tue !

Je ne m'inquiète pas pour tes occupations sportives. Par contre, je me fais du souci sur le volume (et la vitesse) à laquelle tu roules

Bonsoir à tous

Jordan, olrik, c'est un peu un sentiment de honte, plus le temps passe et plus tu n'oses plus venir j'ai pris mon courage à deux mains^^

Alors je reviens d'une course sous le cagnard et un vent j'ai eu un début d'année perso très difficile qui m'a mis en l'air ma préparation de l'hiver et un très bon stage dans le sud mais là j'ai rectifié le tire depuis début Juin et aujourd'hui je commence à voir le fruit de mon travail... malheureusement la science de la course cela se travaille pas à l'entrainement, il faut faire des courses, et dans la compet cycliste, c'est le plus difficile tu peux être le plus fort, tu ne gagneras probablement pas...


Je disais que je revenais de Notre Dame de l'Isle dans le 27, et là bas il y a des grosses motos et moi j'adore me frotter à plus fort afin de progresser... circuit de 6Km à faire 14 fois, pas très difficile, pas de bosses mais un vent assez fort dans un long faux plat descendant ou normalement on doit rouler à plus de 50 sans forcer, bah là tu plafonnais à 35Km/h tout en suant comme un turc

Dans le tour 1 je veux pas me découvrir, rester au chaud car j'ai en tête de partir seul en CLM à 1 tour du but... ouais bah là Hannibal doit revoir ses plans voire imaginer un plan C, D, E... presque l'alphabet car cela ne se passe jamais comme tu le penses...

Le tour d'après je suis devant car je sens que ça va partir, je dois revoir mes plans , pendant 3 tours je vais tenter de partir, malheureusement il y a eu un gars du club parti devant moi, j'ai pas pu rouler sur lui (oui car dans le vélo tu roules pas sur un coéquippier)... et devant lui il y a 3 costauds partis déjà et que j'ai pas vus!!

moi je suis encore trop attentiste, j'attends qu'on me prenne par la main je m'amuse à sauter dans les roues, c trop facile et j'adore voir la tête des gars quand ils se retournent pour voir si il a été plus fort que Lucky Luke^^ mais non je suis là avec toute la trouppe...

on revient sur le copain du club vers le 5eme tours, un gars que je connais, part! le 11!! (ah oui mon gros défaut, je connais pas mes partenaires de jeu, ça aussi tu peux pas le travailler à l'entrainement.. faut connaitre le milieu pour connaitre les bons coups.... et les mauavis!!)

ah oui le 11 se barre!! putain je suis 30m derrière, j'ai envoyé tout ce que j'ai pu pour gicler un bon coup!! 52Km/h en faux plat montant... le w paye, ça change de mes départs de grand père ou tout le monde rigole derrière j'ai cru mourir à 5m de lui suite à mon effort violent, le cardio était déjà haut mais là c'est la lune 175... où est la bassine...

je m'accroche car on va rattrapper 3 gars, on se retrouve en contre à 6 sur les 4 échappés. On va vite s'entendre pour relayer à fond de cale et s'échapper du pelon...pendant 3/4 tours on va bien s'entendre et répartir l'effort entre chacun. Mais à partir du 9eme tour les 3 cate 2 baissent de rtyhme dans les relais je dis aux 2 autres de ne pas accéler trop fort, restons nombreux, ils pourraient être utiles, on se rapproche des échappés, je les vois au loin de narguer ... je vais prendre de très gros relais et rouler tres fort dans les parties très roulantes comme je les aimes, personne ne s'est battu pour me relayer lol,

Avec mon effort on va réussir à revenir à 30" alors qu'on avait un débour de 1'20"... malheureusement mon euphorie et la chaleur vont m'être fatal à 3 tours je m’accroche, je relais moins, le vent me tue, on est à l'arret 30Km/h en bas j'essaye de récupérer là ou je suis alaise... du coup les échappés reprennent le large

on fera la recup dans le dernier tour pour se jouer le scratch, malheureusement je suis plein de crampes, j'ai peur de me déchirer, je suis cuit, et je laisse partir les 2 cate 1!! merde... dans ma tête je me dis que je vais les reprendre dans la partie roulante.. ils ont déjà pris presque 100m je vais tout donner et espérer les passer comme une flêche dans la partie descendente....mais j'ai plus assez de force quand ils partent au sprint, je n'arriverai pas à les dépasser, je meurs 5m derrière eux , dans ma roue j'ai emmené un cat 2 qui me coiffera sur la ligne puis qui s'excusera car géné d'avoir profité de mon effort lol en tout je finis 6éme de ma catégorie (1) et 7éme au scratch sur une grosse 40 aine au départ.

connect.garmin.com/modern/activity/1282068471

pour me faire pardonner de mon absence j'ai pondu un CR pour que vous ayez une petite vision de ce que c'est une course cycliste^^ c'est à mille lieu de ma pratique de la CAP, ou tu gères ton effort seul dans ton coin sans te soucier des autres participants.

Merci pour vos messages de sympathies! comme si j'étais parti hier.. j'essayerai de venir plus souvent passer le bonjour