Suivi de RunningZap: CR course vélo

Avec un peu de retard, je viens de lire ton périple sur 10 km
Arme toi de patience et continue de t’entraîner sérieusement. Je suis certain que tu va nous faire un sub 40 en 2014.
Prends le temps d'apprivoiser ton nouveau corps. Ta perte de poids en 2013 est remarquable et va te permettre d'envisager de nouvelles possibilités au niveau des courses.

Je te souhaite plus de réussite en 2014 avec beaucoup de bonnes choses que ce soit en CAP ou tout simplement dans ta vie de tous les jours.

Bonne année mon p'tit RZ.

Bonne année aux autres aussi d'ailleurs.

Que des Km de bonheur défilent sous vous baskets !

Coucou mon copain,

alors comment tu vas ? Prêt pour ton plan MDP ?

viens nous voir, tu nous manques !!

moui, j'espère que tout va bien chez les zap...

bonne année fabrice, tu as bien raison de remonter sur ton VTT, tu continueras de progresser tout en soulageant ton corps et te souhaite une belle année sportive

ouah mais ou est passe notre mascotte