Suivi de RunningZap: CR course vélo

Hello les copains!!

Bien sur les gars!!! Je vais pas reprendre le vélo en roulant au taquet !!

Je parlais des ratios en EF donc mode pépère

@Zirouni

Il est vraiment doué ce gars, il a fait médecine en chirurgie, bossé dans l'informatique avancée, fait une école d'ingé dans l'aero et maintenant il prend des cours de pilotage le tout pour parfaire ses connaissances en aéro dans le but d'appliquer des méthodes a l'orthopédie et je ne sais pas tout

Bonne journée !!! La 4G enfin la 3.99 ça décoiffe !!!

Bonsoir a tous!

Des nouvelles de Mme cerfeuil qui quand elle n'a pas mal au cul, elle a mal a l'œil... Désolé mais je l'aime bien celle la, c'est ma maman qui la sortait

Bon le genou s'est bien comporté avec le vélo, pourtant ce soir j'ai pas eu le temps de regarder les petits oiseaux car très en retard pour rejoindre ma séance chez le kiné

Pour une reprise c'est pas trop mal, juste les fcs dans les choux mais je me sentais a l'aise dans les cotes, les bagages en moins a trimbaler, ça aide

Du coup je vais pouvoir me rabattre sur le vélo si mon genou continue a bien a réagir, au moins le cardio va fonctionner et les jambes mouliner !

Pour les fcs, je ne comprends pas trop, j'ai pris +10 a +15bpm au repos légèrement enrhumé, mais bon bizarre avec des fc a 90/100bpm juste avant de partir pédaler le cardio a pris un billet pour un vol aérospatial

Bonne soirée a tous et merci de m'avoir lu!

Bah, tes FC, c'était l’émotion à l'idée d'aller rouler

bon c'est cool cette reprise. Prudence quand même ne repars pas au taquet pour autant... pose tes jalons tout doucement, espace bien tes sorties velos et ça ira !!!

lili_java écrit:

bon c'est cool cette reprise. Prudence quand même ne repars pas au taquet pour autant... pose tes jalons tout doucement, espace bien tes sorties velos et ça ira !!!

Tout Fabrice quoi

bon si au moins tu peux pédaler, tout n'est pas perdu mon grand !!

j'espère que tu vas enfin trouver la cause du problème et que tu vas pouvoir repartir de manière prudente et raisonnable comme tu sais si bien le faire( )

puisque tu as l'air d'avoir des infos : il y a quoi de prévu pour les 20km de Paris ?