Suivi de RunningZap: CR course vélo

On peut dire que j'avais pris un certain retard, 3 jours, et une peu plus de 30 nouveaux messages sur ton suivi
Le plaisir et les jambes reviennent et ça fait bien plaisir de le lire ! Continue comme ça Fab'

frantz54123 écrit:

Super Fab'
Continue de bannir ton cardio, ça te réussit !
En fait, en regardant toutes les 5 min nos chronos, on se "stresse" et on oublie la raison n°1 de notre activité : le plaisir

En effet c'est toujours mieux de se faire plaisir même si dans le cas d'un entrainement avec objectif, il faut savoir respecter l'ordre de marche.
Si l'objectif c'est uniquement de se faire plaisir alors il faut supprimer tout l'attirail et y aller au feeling

En tous cas, Fabrice, ta dernière semaine semble s'être bien déroulée.
Je te souhaite une semaine aussi bonne voir meilleure.

Belle sortie plaisir, ça fait du bien.
Et même pas de pause pour vidanger ? Tu es sur la bonne voie mon grand.

Courage Fabrice ! Ca va aller ! De la bonne humeur, du felling et du plaisir et ça ira!

jeckx écrit:

Belle sortie plaisir, ça fait du bien.
Et même pas de pause pour vidanger ? Tu es sur la bonne voie mon grand.

Cool, on va pouvoir parler de caca !!!

Bonsoir a tous!

Déjà je m'excuse Raphael, j'avais pas vu ton message donc oui j'ai repris le bleu de chauffe et comme toi je vais tenter de bosser, bosser et sans oublier que rien n'est acquis

@matthieu

Je te rassure, je n'ai pas besoin de rétros pour voir mon attirail

@xavier

Oui je veux perdre du poids et être aussi beau que François mais bon ça sera en rêve car je n'ai pas une nature pour être aussi sec je voudrais déjà descendre sous les 83kilos pour 1m85.

@Fredo

Mdr ta remarque, je te la retourne! 30 messages a lire ce soir sur ton suivi sinon oui le plaisir revient car les séances passent mieux! Du coup ça motive a sortir les running!

@Fabien

Je vais quand même garder mon attirail on va éviter de tout faire a la sensation sinon bobo ou fatigue au bout du chemin

Merci pour tes vœux ce soir a vélo j'ai ressenti encore du mieux, je pense avoir été upgradé je sens que j'ai franchi un cran supplémentaire. Mais je reste prudent, je veux confirmer et surtout rester le plus longtemps possible avec la forme!

@JeckX

Non pas de vidange, le matin j'ai moins ce problème que le soir car j'arrive a aller au toilette avant de partir...

@Lilli

Oui tu as bien raison! Bonne humeur et plaisir avant tout

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Bon demain je vais commencer ma deuxième semaine par une petite EF de 45', hier et aujourd'hui c'était VTT en mode EF ++++ les ratios de ce soir sont très bons, pour vu que ça dure

Pour la PPG, je pense recommencer samedi soir, mon dos semble être d'accord pour faire des folies

Bonne soirée a tous! Merci de m'avoir lu !