Je ne verrai pas La Rochelle...

J'espère que tu n'en reviendras que plus fort.

Courage !

ah ben zut, encore un
quel dommage
remets toi
peux tu me décrire tes symptômes? as-tu vu un médecin du sport?

Bon courage et reviens-nous plus fort que jamais pour un nouveau défi !
Bon rétablissement

Sans te connaitre je suis sincèrement désolée pour toi. Je te souhaite un bon et profond rétablissement, et une belle performance l'année prochaine sur marathon, pour compenser ce retard.

Très touché pour vos nouveaux encouragements. Merci Amenhi, sabine, deru84 et Sucrette.

Pour tout dire, la déception a été tellement grande que j'ai même pensé arrêter la CAP définitivement.
Avec le recul, il est évident qu'il y a plus grave dans la vie et que la CAP m'ayant déjà tellement apporté qu'il serait idiot d'arrêter .

Pour répondre à Sabine :
Au début, c'était une douleur au tibia comme un hématome sur lequel on appui à chaque fois que le pied touche le sol. J'ai ressenti ceci à la fin d'une séance d'une heure en EF et puis plus rien au repos. Le lendemain, j'avais une sortie longue à faire, au bout de 2' la douleur est réapparue de façon plus violente que la veille. Le lendemain, mon tibia était enflé sur quelques centimètres juste au niveau de l'arête du tibia, cette zone était douloureuse au touché. La douleur était également devenue présente à la marche.

Il faut savoir que je cours uniquement sur sol dur (1825 km sur macadam depuis janvier). J'ai l'impression que mes soucis ont commencé après une petite course en chaussures de ville (pour ne pas rater mon train) ce que j'avais fait suivre d'un enchainement de 3 séances sur 3 jours (dont une séance de fractionnés également sur sol dur).

Je n'ai pas vu de médecin du sport. J'ai d’abord consulté mon podologue (du sport) qui a même pensé à une fracture de fatigue. Après radio et écho, il semble d'après le radiologue et mon médecin que ce soit une périostite tibiale (inflammation du tissu qui entoure l'os).

Demain, j'essayerai de courir 30'.

bonsoir !

je te souhaite un prompt rétablissement , au plaisir de te lire pour de nouveaux defis