Suivi de Niko76

Côté hydratation j'y fait bien gaffe!
Et puis pas mal d'étirements hier, un footing de décrassage aujourd'hui devraient faire l'affaire pour être en forme à la séance de mardi matin!
EDIT: le footing s'est bien passé si on excepte le vent glacial... les 0° sont supportables mais quand on y rajoute du vent... glagla!

Pour connaitre ton niveau sur 800m, il faudrait t'y consacrer une saison entiere.
C'est à dire bosser l'hiver avec pour objectif de cette distance l'été prochain
Le 800m demande des qualités un peu différentes que celles du 1500m. Plus de travail de vitesse et de travail anaerobie lactique

Bravo
4'' de gagnées en une saison, c'est déjà une superbe progression.
Bonne chance à toi pour la suite, mais ta saison et d'ores et déjà réussie

J'ai retrouvé ces messages qui m'étaient destinés de la part de gilles, c'était fin Juin 2007!
Après une saison a moitié consacrée au 800m l'année dernière, la première vraie est cette année, on en reparle donc en fin de saison! Le travail paye toujours de toute façon y parait donc j'espère au minimum un message du type du 2ème!

Si les entrainement sont bien adaptés à tes capacités du moment, il n'y a pas de raison pour ne progresse pas.
Bonne chance pour la suite de ta saison.
Nous, on va continuer de suivre cela de prés

Après une petite séance de PAL avant la compétition de dimanche, les sensations sont très bonnes par rapport à l'hiver dernier sur ce genre d'exercice et malgré une température de 1°. Ayant en plus retrouvé mon partenaire d'entrainement habituel pour ces vacances, c'est le pied!
Merci d'ailleurs de me suivre, ça fait toujours plaisir de se sentir "soutenu"!

Bonne année tout le monde!! J'espère que vous avez bien fêté tout ça!! Plein de réussite pour tout le monde, notamment athlétiquement!! A vous de jouer maintenant!
En attendant et pour clôturer 2008, hier petit footing de 45' entrecoupé de 6 lignes droites en running sur une piste en cendrée.

Bonne année à toi aussi ainsi qu'à tous tes proches.
Je te souhaite plein de réussite pour cette saison et un beau record personnel d'ici cet été