Le suivi collectif de CCAP.

@Latraviata: Ça doit être particulier une séance de VMA sur tapis.
Latraviata écrit:

Pouvez-vous m'indiquer quel modèle de montre pourrait m'indiquer les données de chaque fractions?

Y'en a beaucoup qui le permettent. Après tout dépend des autres fonctions que tu recherches dans une montre.

@ladysnail, oeufmollet et CHRIS55: Bravo pour avoir bravé le froid.

@CHRIS55: Ce sont des sacrés allures que tu as affiché. Si on prend tes fractions en 90-95% de FCM, qu'on pourrait assimiler à de l'AS10, tu es à une allure de 4'30"/km, soit largement en dessous de l'objectif que tu t'étais fixé sur ce type de distance.
Apparemment le froid te réussi bien.

@acera: Il faudrait également que je me remette à faire l'exercice de la chaise. Je l'ai un peu délaissé ces dernières semaines.

@raphael391: Tu retentes une séance VMA après ton trail ?

Aujourd'hui j'avais les jambes un peu lourdes donc repos pour moi. Demain si le sol n'est pas trop glissant j'en profiterais peut-être pour faire ma sortie longue.

@ Garth , après mon trail ,je pense que j'aurais besoin d'un peu de .........................repos .
.
@ Acéra : et bien je vois que cela bosse dur de ton coté

@Latraviata : pour le cardio tu veux qu'il fasse quoi ? juste qu'il enregistre tout et que tu puisses voir en rentrant chez toi les infos par portions de 30' ? dans ce cas un cardio gps de base suffit si tu acceptes d'appuyer sur un bouton après chaque portion
Ou tu veux qu'il te previenne aussi à chaque 30, qu'il gère la grosse pause du milieu ? dans ce cas il faudra un modèle programmable.

Dans le premier cas, une garmin 110 suffira ...
Dans le second, il faudra au moins une garmin 210.

Je ne parle pas des autres marques, car je connais mieux la gamme garmin. Et pour les cardio gps, j'aurais tendance à conseiller garmin par rapport à polar, car le module gps est intégré à la montre (Polar s'y est mis tardivement, pour l'instant un seul modele mais c'est du haut de gamme il me semble).

Au fait ....

Merci pour les conseils sur la montre

Et comme le site fonctionne avec Garmin, je crois que j'irai de ce côté, il ne faut pas que ça soit trop compliqué, moi et la technologie ça fait souvent 2 (ou même plus), J'aimerais mieux qu'elle lape automatiquement, que durant une course, elle m'indique ma fc moy, fc max, temps/km à chaque km. Savoir aussi la distance totale parcouru...est-ce que j'en demande trop Père Noël???

En VMA sur tapis, ça se fait assez bien, à chaque 30'' j'augmente ou diminue ma vitesse selon mes calculs(très savants)

@oeufmollet: félicitations pour tes mille bornes!

Ps : Y-aurait-il d'autres MàJ que celle prévue à faire?
Comme chaque fin d'année, je suis à la ramasse...