Le suivi collectif de CCAP.

Foulée vraiment medio sur la pelouse, impossible de talonner
A froid je commence à sentir les tendons d'Achille donc non, je vais attendre vendredi, faut que je reprenne en douceur.
Pour les semelles des Brooks, je regarderai si je peux les remplacer par d'autres ...

héhéhé, vive les pelouses :') !
Et oui c'est trop bon de courir pieds nus dessus... mais avec prudence ! Et en y allant progressivement.

C'est clair, deja si j'avais suivi les conseils d'un bouquin que j'ai lu sur le minimalisme, j'aurais même pas du faire le tour de terrain complet ^^
Finalement ce matin ça va à peu près, on verra dans la journée si ça bouge.

Pour les chaussures, je vais regarder les semelles, si je peux les virer facilement. Si je dois les remplacer, vous conseillez d'aller où ? D4 / Intersport ?

Essaie sans déjà, ou une vielle paire de semelle déjà bien usé, sinon celles d'une paire de chaussures qui te conviens.

Ps: tu retire jamais t'es semelle? En fonction de la ou tu cour c'est parfois bourré de terre ou de sable en dessous.

je les laves ~1x/mois... pour éviter d'évanouir ceux qui court à côté de moi ^^
Par contre j'en change pas ou rarement... car les semelles que l'on trouve sont souvent "lourde/épaisse" et rembourré en gel/amorti. Si c'est pour calmer provisoirement un soucis, pourquoi pas mais sinon c'est dommage de rajouter 50/60g et de l'amorti (pas nécessaire, à mon avis, vu qu' il y a déjà celle de la chaussure). Mais s'il y a des semelles internes pas trop chère, fine/légère... je suis preneur !

Euh non j'ai jamais touché les semelles de mes chaussures …
Je pensais prendre celles de mes vieilles mizuno, une valeur sure, si elles sont suffisamment proches niveau taille et forme (au pire si y a besoin de couper un peu, pas grave, je ne cours plus avec)
Par contre j'ai juste enfilé une brooks sans semelle, mouais, je le sens moyen quand même