Le suivi collectif de CCAP.

A tout ceux qui regarderons ce poste ce dimanche matin et qui partirons courir ensuite, je vous souhaite de la reussite pour votre challenge dominical. @ Jblucas, Oeufmollet et Trickouze

Et comme dirait mon compere de puis le fond de son terrrier creuser dans la roche :

Faite ravaler sa trotteuse au chronographe officiel

Et GOOD LUCK

Salut tout le monde.... content objectif atteint, et course parfaite, j'ai réussi à être bien régulier! 42'59"
Nous avons eu le temps idéal, 16°C et pas de pluie. Pourtant au départ, le 1er km a été "difficile"... pas de super sensations, un peu de mal à trouver mon rythme... j'ai eu tendance à forcer un peu ma foulée, et bip, 4'24 inquiétude! je visais 4'18... mais à partir de là, sans explication vraiment, tout s'est mis en place. J'ai accroché un petit groupe dont le rythme me convenait bien, et ça a tourné ainsi pendant tout le 1er tour. Au 2nd tour, le groupe s'est amoindri et au km7 nous n'étions plus que 2. Je me sentais bien, mais j'ai voulu rester prudent, puis j'ai franchement accéléré dans le dernier km... et voilà, je les ai mes 43' !!!!
Je dois dire que j'ai cherché les Girls que Ladysnail nous avait envoyé, mais j'ai pas vu!!!
J'espère que L’œuf et JBLucas auront la même réussite! Bon dimanche!
Les chiffres... à ma montre GPS Garmin, c'est un peu plus que 10km.
10.05 km Temps 00:42:59 FC Maxi 168 (89%) FC Moy 157 (83%)

Bonjour !

BRAVO trickouze pour ton chrono , joli temps , attendant le CR

Félicitation trickouze, objectif atteint. Très beau chrono !

Joli trickouze. Tu as respecté pile poil ton objectif et atteins la barre des 14 km/h. Tu vas trop vite pour nous.

PS: Vu tes FC, tu en avais encore sous le pied, non ?

garth0 écrit:

PS: Vu tes FC, tu en avais encore sous le pied, non ?

+1, c'est des FC de semi-marathon ça...

Félicitation pour ce beau chrono!

Bon courage aux autres, s'ils courent ou vont courir (mais il me semble avoir repéré le CR de Jblucas... j'y vais de ce pas et au pas de course!).