10km/21km en attendant les cross

Kodama écrit:

Mais pas certain que la pizza/bière qui vont avec, soit ce qu'il y a de mieux en terme d'hygiène de vie ^^

Je garde ce régime pour les matchs de la France donc ça va

www.conseils-courseapied.com/forum/27-le...lfe-87km.html#317086

Bonne course et profites en bien !
Bien envie d'avoir ton retour sur tes sensations et la course.
J'espère que le temps sera clément.

Rachel56 écrit:

www.conseils-courseapied.com/forum/27-le...lfe-87km.html#317086

He hey, il est tout excité l'ami Rachel !

Je sens, et j'espère, que tu vas cartonner... Apprête-toi néanmoins à souffrir 87 km et plus de 7h d'effort, c'est tout de même qqchose d'hors norme !

En tout cas, je te souhaite de la réussite et du plaisir...

Remarque : tu sais s'il y a un suivi live de la course proposé qqpart ?

morbihan.livetrail.net/lstfavoris.php

Tu tapes le numéro de dossard du coureur que tu souhaite suivre (2707 pour moi au cas ou ).
Là c' est un suivi à chaque pointage :

- km17 (ça reste approximatif les distances bien sur).
- km33 au stade de Sarzeau
- km52 au stade de Noyalo
- km66 au stade de Séné

Je sais très bien que - de 8h sur une telle distance c' est quelque chose de grand.
J' ai tjrs parlé de le finir depuis le départ mais (forcement Seb) qu' un chrono me trottait dans la tête.
L' objectif 2 est conforme avec la préparation que j' ai avalé, maintenant sur le terrain c' est autre chose.
Exciter c' est clair mais toujours très très humble car n' importe qui peut se rétamer..

Merci à vous en tout cas.
Et Kodama, promis, le petit bavard que je suis essayera de faire un CR à la hauteur de la course

Bon, aucun des objectifs sera atteint pour cette édition.

Abandon au km56, avec des courbatures plein les quadri. Ça a commencé dés le km50!

Trop tôt, bcp trop tôt.

Et pourtant aucune ampoule, pas de douleur aux tendons, aux mollets, pas de fatigue générale. Une motivation encore intacte.
Mais à chaque arrêt, les courbatures se faisaient plus envahissante.

Ma famille se trouvait au km 56 après 5 minutes de marche. Il restait 32km à faire et là, je n' avais plus le mental.........

Déçu.
Déçu quand je vois l' investissement. D' avoir casser les pieds depuis 22 semaines à mes proches.

Enfin, voilà, c' est comme ça.
Je vais attendre quelques jours pour étudier tout ça . 30 premiers kms très technique avec bcp de sables, racines et surtout des escaliers. Là j' étais à 11.3kmh. Trop vite encore? entraînement finalement limité? (je me doute que si j' avale ce que ROBIN s' envoi... ).

Je cours depuis pas mal d' années maintenant, j' ai été + déçu qu' aujourd'hui.
Me connaissant, dans 2 jours je bucherais sur un nouvel objectif