Suivi de Frantz 54123 : RP Marathon

Après il se pose la question s'il a progressé

Pour l'humarathon, j'avais déjà tourné en 5*1'20 et 5* 1'18...
Pour le marathon de Metz sur un 2*4*400, le dernier avait été fait en 1'15...

Ha ha... Je n'ai peut être pas progressé

Quand tu utilises la piste de 250 m, pourquoi ne pas transformer la séance en 2x4x500 m ?
C'est plus simple si les repères ne sont pas nets sur la piste, non ?

En fait, il y a des repères fiables tous les 25m (mesurés à la roue de géomètre). C'est le garmin qui n'est pas fiable car il y a bcp de virage sur une petite piste. Et un virage, ça vectorise... Du coup, la distance est sure. Je lape à chaque franchissement sans jamais anticiper, bien au contraire. Il y a peut être 2/3 400 lapés avec retard (marginalement).

ca à l'air tellement facile les fractionné avec toi, c'est quand que ca va te piquer un peu

naucala écrit:

ca à l'air tellement facile les fractionné avec toi, c'est quand que ca va te piquer un peu

Ca pique, rassure toi ... Je ne m'allume pas ma cloppe dans la foulée hein...

Mais elles passent quand même bien, car mine de rien, je cours 5 jours de suite (du dimanche au jeudi) et je n'ai pas mal aux jambes dans la journée...Je me rajoute même un peu de natation depuis qqs semaines.

Tu t'es encore traîné avec tes copains touristes
Séance bien rapide qui montre que tu es en forme et que tu as envie !

Knau80 écrit:

Tu t'es encore traîné avec tes copains touristes
Séance bien rapide qui montre que tu es en forme et que tu as envie !

+1

Snarf31 écrit:

Knau80 écrit:

Tu t'es encore traîné avec tes copains touristes
Séance bien rapide qui montre que tu es en forme et que tu as envie !

+1

Je dois avouer que l'envie est là et ça, c'est top . J'avais bcp ralenti en juillet, du coup, comme pout tout break, on a envie d'en rebouffer quand on reprend !!! Bon en +, il ne pleut pas, il ne gèle pas, ça aide ...