Chris55 REPRISE EN DOUCEUR

Alors, t'as pas encore essayé ton nouveau joujou ?

RunningZap écrit:

Bonsoir chris

je pense que ta fcm n'est pas bonne ou que ça vient de la ceinture. Je trouve tes fc hautes, je me trompe?

Car arriver a 99% de sa fcm en plein milieu de sa sortie longue, je trouve ça louche.

Normalement tu n'as pas eu le temps de tester ta 410? Tu pourras comparer tes fc

Sinon belles sorties cette semaine, et de la VMA ça te dit pas?

pour les FC je ne sais pas , c'est ce que me donner mon cardio .
pour la 410 pas encore tester , j'essaye de bien la paramétrer et de voir son fonctionnement .
merci , pour ce qui est de la VMA pas pour le moment , je vais rester en EF pour le moment .

@cooc37 : non pas encore tester .

repos jusqu' au 7 janvier 2013

C'est la fermeture annuelle

Moi je pense la faire après le marathon, soit 9 mois de CAP

bonjour ,

reprise aujourd'hui pour moi après 10 jours sans CAP

Distance: 6.60 km
Temps: 48:07
Allure moy.: 7:17 min/km
Gain d'altitude: 61 m
FC moy.: 75 % de la valeur max.
FC max.: 80 % de la valeur max.

pour une reprise c'etait pas trop mal au niveau des jambes et du souffle , par contre pour la FC pas terrible pour de EF je suis pas arrive a reste un max en dessous de 75% de ma FCM . meme au niveau des allure moyenne je suis pas du tout satisfait .
a voir la prochaine

Le manque de soleil y est aussi pour quelque chose.... On ne peut pas être au top 7/7

Belle séance pour une reprise