Chris55 REPRISE EN DOUCEUR
- chris55
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Réponse de chris55 sur le sujet Chris55 JOYEUX NOEL A VOUS !
Posted il y a 7 ans 10 mois
Bonjour
Petite seance en EF
Sortie a jeun et a la fraiche , -2 , encore blanc de gelée et du brouillard , malgré tout ça j'ai trouvé qu'il faisait bon et un beau temps pour courir dans ma campagne
Kms 10.64 km
Temps 01:08:34
FC Maxi 152 (79%)
FC Moy 138 (71%)
Dénivelé + 93 m
Bilan : Allure moyenne : 6'26"/km soit 9.31 km/h
Temperature -2°C
Merci a Patrcik , Secalex , jen37 et undead pour votre passage je vous souhaite une bonne fin d'année
Voici un de mes cadeaux de Noel ( ma femme )
Petite seance en EF
Sortie a jeun et a la fraiche , -2 , encore blanc de gelée et du brouillard , malgré tout ça j'ai trouvé qu'il faisait bon et un beau temps pour courir dans ma campagne
Kms 10.64 km
Temps 01:08:34
FC Maxi 152 (79%)
FC Moy 138 (71%)
Dénivelé + 93 m
Bilan : Allure moyenne : 6'26"/km soit 9.31 km/h
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Merci a Patrcik , Secalex , jen37 et undead pour votre passage je vous souhaite une bonne fin d'année
Voici un de mes cadeaux de Noel ( ma femme )
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- samoyede
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Réponse de samoyede sur le sujet Chris55 JOYEUX NOEL A VOUS !
Posted il y a 7 ans 10 mois
aie suis en retard pour te féliciter de ta course moi 
Bravo à toi Chriss et bonne fin d'année à toi et ta famille
Bravo à toi Chriss et bonne fin d'année à toi et ta famille Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Chris55 JOYEUX NOEL A VOUS !
Posted il y a 7 ans 10 mois
Très joli cadeau, va falloir les utiliser régulièrement
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Chris55 JOYEUX NOEL A VOUS !
Posted il y a 7 ans 10 mois
+1 ! ... mais Chris saura s'en charger
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- Cousto91
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Réponse de Cousto91 sur le sujet Chris55 JOYEUX NOEL A VOUS !
Posted il y a 7 ans 10 mois
Joli cadeau, profites-en bien
bonne fin d'année
bonne fin d'année
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- chris55
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Réponse de chris55 sur le sujet Chris55 JOYEUX NOEL A VOUS !
Posted il y a 7 ans 10 mois
Bonjour
Seance en EF
Kms 11.52 km
Temps 01:12:29
FC Maxi 147 (76%)
FC Moy 140 (72%)
Dénivelé + 78 m
Temperature 2°C
Bilan : Allure moyenne : 6'17"/km soit 9.54 km/h
Seance tranquillou , encore une un poil plus longue pour finir l'année
@ Sam : c'est pas grave sam Merci bonne fin d'année a toi et ta famille
@ Secalex : Je m'en chargerai t'inquiete pour le moment je garde mes trail pour mes chemins forestiers et mes avant derniere adidas qui sont encore neuf pour la route
@ Patrick : Merci , pas de soucis
@ Cousto : merci , bonne fete de fin d'année a toi aussi
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FC Moy 140 (72%)
Dénivelé + 78 m
Temperature 2°C
Bilan : Allure moyenne : 6'17"/km soit 9.54 km/h
Seance tranquillou , encore une un poil plus longue pour finir l'année
@ Sam : c'est pas grave sam
Merci bonne fin d'année a toi et ta famille @ Secalex : Je m'en chargerai t'inquiete pour le moment je garde mes trail pour mes chemins forestiers et mes avant derniere adidas qui sont encore neuf pour la route
@ Patrick : Merci , pas de soucis
@ Cousto : merci , bonne fete de fin d'année a toi aussi
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