Chris55 REPRISE EN DOUCEUR

Bonjour

@ Bender : Pour ce qui de l'objectif a court / moyen terme ( un 10 km fin novembre je pense et la tram v 16km800 ) course que je fait depuis 3/4 ans .Ensuite j'ai toujours l'envie de faire un semi
Pour ce qui est de mes kilometres , j'ai pas besoin d'avoir de course de prevu pour courir autant , c'est l'envie qui me dit de courir autant lol !!!
Un merci a toi pour ton passage et message ici ca fait toujours plaisir

Bonsoir

Petite EF
Kms 9.19 km
Temps 00:58:45
FC Maxi 141 (73%)
FC Moy 132 (69%)
Dénivelé + 84 m
Temperature 17°
Bilan : Allure moyenne : 6'23"/km soit 9.39 km/h

secalex écrit: ...

Tu es certain de ne pas vouloir faire un Marathon?

+1 avec Alex, ce sont vraiment de belles sorties style marathon .

Comme les copains, tu fais de très belles sorties et c'est d'autant plus remarquable que tu n'as pas vraiment d'objectif en tête à part te faire plaisir !

Bonsoir

Sortie en EF
Kms 12.30 km
Temps 01:16:31
FC Maxi 144 (75%)
FC Moy 132 (69%)
Dénivelé + 96 m
Temperature 15°C
Bilan : Allure moyenne : 6'13"/km soit 9.64 km/h

@ Zherg : Merci pour ton passage

@ Hisoka : Oui , pas besoin d'objectif pour courir lol !!!! je cours par plaisir

C'est sûr qu'il n'y a pas forcément besoin d'objectif pour courir mais des fois pour les séances qui font mal c'est une sacrée source de motivation de savoir que c'est pour performer le jour J (pour moi en tout cas).
Mais tant mieux si tu n'as pas besoin de ça pour faire de belles sorties D'ailleurs encore une belle EF !