Sedan-Charleville: je peux le faire!

Ca change tout: quand je cours sans mes chiens, en EF je cours à 7km/h environ, le 2*2000m je l'ai fait à 8.3 km/h, et hier sur le passage de ma sortie longue à 80-85% FCM j'étais à 9.1 km/h en moyenne
Bon les allures sont à prendre avec précaution, elles sont mesurées par mon Iphone, mais ça change tout quand même!
Du coup je me dis que je courrai une des sorties hebdo sans chiens, et les autres avec. Suis toute contente

Par contre pour se venger ils ont bouffé le contrefort de mes nouvelles chaussures de course

C’est plutôt rigolo… en fait courir ça fait un bien fou, même quand c’est très lent. 6e semaine du plan de prépa pour le semi, premières impressions :

C’est chouette de courir lentement parce que j’ai le temps :
- de me demander où sont passés les petits canetons des dames canes qui n’en trainent plus qu’un derrière elles, et de vérifier qu’ils ne sont pas aux alentours ;
- de guetter les sal…es de cygnes qui aimeraient bien attaquer mes chiens (et mes mollets par la même occasion), et si je les vois de planifier aussitôt un contre-parcours pour leur échapper ;
- de trouver crô mignons les bébés cygnes qui ressemblent à des boules de plumes grises ;
- de m’attendrir sur les ragondins, puis de lacher mon chien en lui disant « cherche la bébete », puis de le regarder fouiller et chercher, puis de le rattraper… tout ça sans ralentir ;
- de papoter avec les gens qui marchent un peu vite, et vont donc à ma vitesse ;
- de parader dans mon nouveau short/ mon nouveau t-shirt/ mon nouveau…tout et n’importe quoi…

Par contre c’est galère de courir lentement parce que :
- grrr les gosses qui me dépassent ;
- grrr le cardio qui bipe comme un fou et m’oblige à ralentir alors que je suis déjà à 5.5km/h ;
- grrr l’iphone qui annonce suuuuper fort « 22 minutes, distance parcourue : 2 km, vitesse actuelle… » - ok j’assume ma lenteur (bien obligée) mais c’est ptêt pas obligatoire de la crier sur tous les toits, hein ?.

En fait, pour l’instant, je m’amuse bien.

Avec la pêche et l'envie que tu as, tu vas la faire sans problème ta course ardennaise. En tous cas, cela fait plaisir de lire ton suivi : il respire la joie et le bonheur tout simple de courir.

J'ai décidé de commencer une liste de preuves confirmant que finalement, contrairement aux apparences, je ne suis pas si lente que ça quand je cours.

Voici donc les premiers indices (comme quoi il ne faut jamais se comparer aux autres) :

- j'ai été obligée de m'arrêter pour être sure du nombre de canetons qui suivaient leur mère (à partir de 8, je vais trop vite!);
- les gens qui marchent vont presque aussi vite que moi, ok, mais c'est le "presque" qui fait toute la différence;
- une fois, mon Iphone m'a dit de ralentir parce que j'avais dépassé l'allure visée;
- après une sortie longue le chien que j'emmène avec moi est fatigué (ok, ça dépend, et ça ne fonctionne qu'avec le gros balourd, mais bon, je veux y croire)

...

Liste à compléter au fur et à mesure...

excellent sucrette ^^
tu as bien raison de prendre le temps de regarder les choses autour de toi
aujourd'hui j'ai couru dans les bois de nouzonville, j'ai vu un chevreuil et un écureuil ^^
ca va le faire, il te reste encore quelques mois pour bien te préparer et c'est une course superbe!
le plus chiant, c'est le temps, on est pas vraiment gaté en ce moment

Au fait merci Neochti, même si je suis un peu dég de ne pas découvrir de chevreuil près de chez moi, l'animal le plus exotique que j'ai croisé étant un chihuahua ... nooooon j'exagère j'ai vu un ragondin une fois (avant qu'il ne soit trappé et tué pour des raisons de protection de la faune et flore parisienne)

Je me suis dit qu’il était temps que j’inscrive quelque chose dans mon suivi, du coup, au lieu de partager une absence de performance, ou des entrainements sans grand intérêt pour un autre que moi,je me suis dit que j’allais plutôt témoigner de ma résistance face aux multiples pressions anti-càp que je rencontre autour de moi. Qui sait, ça pourrait trouver un écho chez d’autres débutantes ?

Chez moi, l’adversité prend plusieurs formes :
- les promos sur les glaces Haagen-Dazs, vous savez (ou pas) : celles qui ne se mangent que par deux (ben oui, c’est des mini-pots et les parfums sont différents et troooooop attirants),
- les vacances imprévues dont on profite au max… et pendant lesquelles les soirées mojito remplacent allègrement les footing(allez, puisqu’il n’y a pas de mojito je prendrais bien une pelforth brune moi… ou deux… ou trois…),
- les bonds de joie de mes chiens quand je chausse mes baskets : ben oui, si je prends les deux, je ne peux pas courir, mais si j’en prends un seul, c’est pas cool pour l’autre ,
- l’info comme quoi la fin du Sedan-Charleville serait un peu difficile avec quelques jolies cotes, alors qu’à coté de chez moi ben des cotes… y en a pas, sauf sur les ponts au-dessus de la nationale, donc j’ai un ptit peu peur en imaginant qu’en fin de course, quand je serai bien fatiguée, je découvrirai ces obstacles déprimants,
- et même, comble de mes malheurs, une ampoule est apparue sur mon petit orteil !

Forte des conseils des forumeurs, et impressionnée par leur allure (même celle des débutants qui se trouvent très lents, ceux qui vont à 8 km/h en EF…), je ne me laisse pas démotiver :
- mes repas diététiques à base d’haagen-dazs se majorent de chipsters : après tout, pour réussir ma course il faudra que j’ai le moral ! en revanche, j’ai presque fait une croix sur les gouters, c’est un énorme progrès et je m'en auto-congratule
- les périodes de repos sont super importantes en course à pied (ok, pas forcément en plein milieu d’un plan et à 1 mois ½ de l’objectif, mais bon j’ai retenu le concept et il me sert à excuser le relachement pendant les vacances)
- quand il y a encore un brin de soleil quand je rentre le soir, et qu’il ne fait pas trop froid, je claque le petit short, celui avec lequel mes gambettes peuvent profiter du soleil et bronzer : plaisir et esthétique, le footing avec moi c’est du 2 en 1,
- l’hiver va bientôt arriver, et avec lui la nécessité absolue d’acheter quelques petites tenues nouvelles avec la bonne excuse de la tenue adaptée à la càp, j'ai hate!
- j’ai au moins un copain ardennais qui fait la course, du coup je peux compter sur sa ptite femme et leur fiston pour m’attendre et m’encourager ,
- je vais faire un pied-de-nez à mon chéri dont la résolution de l’année était de faire le Sedan-Charleville et qui a totalement lâché l’affaire,
- j’ai découvert hier que mon cardio mesurait aussi la FC par tour, du coup je peux ajouter plein de chiffres à mes stats et passer des heures à les regarder comme un poisson rouge sans savoir ce que ça veut dire ou à quoi ça me mène (en même temps, ça m’occupe au boulot)…

Bref, la càp et moi, c’est une belle histoire qui commence