Mikky - Reprise en douceur

Merci !

J'aurais pu gratter encore quelques secondes, mais je ne pense pas énormément plus

La barre mythique des 1h30 n'est pas encore pour demain

Bravo à toi !
Beau temps malgré des conditions difficiles !!

les 1h30 ne sont peut être pas pour demain, mais ca arrivera certainement !

Merci les compatriotes messins

Le récite de la course est là
www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...bre-2013.html#275551


Les jambes sont un peu douloureuses aujourd'hui mais c'est pour la bonne cause !

Les muscles commencent à se remettre tranquillement des traumatismes liés au semi-marathon.

Je me suis programmé 2 semaines de repos total, histoire de bien me ressourcer. Pas d'objectif particulier pour le moment à part le marathon de paris 2014.

Pas de sport depuis au moins 2 semaines car petite douleur à l'abdomen. Je dois faire une écho pour vérifier qu'il ne s'agit pas d'une appendicite, sinon il faudra peut-être chercher du côté du psoas.

La CàP me manque

courage Mikki

rétablis toi bien....en espérant que rien n'est décelé !