suivi de jérôme

Petite séance de décrassage de 35' et une bonne séance d' étirement. ça fait du bien par où ca passe.

Bonjour à tous,

Voila, 1er Objectif 2012 atteint

Ce week-end j' ai participé à l' ECOTRAIL de Paris sur le parcours du 50 km.

Résultat provisoire : 1800 inscrits
: Temps : 6H 11' 03"
: place : 681 sur 1340 finishers

C'est que du bonheur.

Je vous fait un petit CR dans la semaine.

Félicitations Jérôme, l'Ecotrail c'est un sacré morceau !

Bravo pour ta course. Me réjouis de lire ton CR

bonjour à tous,
Je sort de mon hibernation pour vous donnez de mes nouvelles.

Voilà, ce dimanche j' ai participé au marathon de Poitiers.
Deuxieme objectif atteint.

La barre mythique des 4h 00 est tombé
3h 59' 37 en temps couru.

Bonjour,

Oh la la, ça fait longtemps que je ne suis pas venu.

Je suis en retard dans mes récits de courses.

Voilà dimanche dernier j' ai été faire le marathon de la rochelle ( 4h 20' 49" temps couru), course qui n' était pas prévu à mon calendrier, mais que j' ai quand même faire parce que c'était le jour de mes 35 ans.

Je vous mes un C R dans la semaine.