James20 : tendinite arrêt forcé :(

Eh bien, pas terrible mon semi !! 1h47'
La forme n'était pas au rendez-vous et surtout, j'ai du baisser l'allure à cause de mon pied et de mon talon d'Achille
Le pari était trop risqué, tant pis.
J'ai eu le plaisir de discuter avec pas mal de coureurs, y compris dans le métro Ca, c'était chouette, comme l'ambiance de la braderie qui débutait
Là, je vais manger ma moule-frite tant désirée
Je vais quand même faire un CR.

Je vais devoir me reposer et me soigner. Je pense faire du vélo les prochaines semaines.

Un grand merci encore au gars qui m'ont encouragé et soutenu sur mon suivi

Bravo quand même car l'important, c'était d'y être. Et surtout bravo d’être allé au bout malgré tout.

Bon repos et soigne-toi bien pour revenir plus fort!

Bravo james d'avoir eu le courage d'y aller quand-même aujourd'hui !

Finalement ton pied et ton talon ne t'auront pas laissé de répis aujourd'hui, dommage
Tu as bien fait de ne pas prendre trop de risque et de baisser l'allure finalement, sage décision qui t'a peut-être évité une blessure plus importante encore

Même si tu n'as pas atteint l'objectif que tu t'étais fixé, ça reste un bon temps et surtout, tu as eu plaisir à le faire et tu as pu profiter de l'ambiance

Bonne moule-frites, bonne braderie ... et bonne récup'

bravo pr ta perf . les conditions semblaient excellentes et bizarrement peu sont satisfaits des chronos .t'as bien fait de pas prendre de risque . l'important c'est de ne pas se griller et respecter sa santé .
perso 1h31h43 tps à mon chrono,sur moins de 1h29 jusqu'au 17è et ensuite des débuts de crampes et les jambes très dures;j'ai fini tranquillement me faisant reprendre par 1h30 au 19è,j'ai fini raisonnablement ss forcer pr éviter les blessures avant la prépa pr nice .

sinon une superbe course comme chaque année

Bravo James!

Je veux bien que tu me files ton chrono c'est pas mal avec un pied en moins!

Vivement ton CR!

Bravo James pour cette jolie course locale, maintenant place aux soins pour revenir dans de bonnes conditions.

Courage et patience .