Maclad : Archéologie...

aller will tous le monde est avec toi et vu tes dernieres séances on prend pas beaucoup de risque a miser sur toi

bon jus

De la récup et pas de prise de tête.

Tu as ton allure donc il faudra la tenir.

bonjour,

J-7... Dans une semaine à cette heure ci, j'aurais fini (enfin j'espère). Et autant vous le dire, contrairement à jeudi, la confiance s'est un peu émoussée...
5'10" je peux tenir, mais combien de temps ? le temps de soutien, c'est clairement LE truc qui me fait défaut et je crains que ça pêche une fois encore...

Ce matin, dernière SL du plan :

1h13'10"
12,09km
72% de FCM moyenne
82% de FC max
6'03" d'allure moyenne

il me reste 2 petits footings et le plan sera a fini. Les dés sont jetés, on verra bien dimanche prochain. En tous cas, les conditions devraient être parfaites : soleil et 8° annoncés...

Bon dimanche.

Tous les voyants sont au vert

Ne te pose pas 1millions de queqtion, tu t'es entraîné correctement y'a pas de raison que ça passe pas

+1 avec Jen !

Ca va le faire Will, surtout après la semaine de relâche qui s'annonce

+1 avec les autres

pas de questions inutiles le plan a était fait et bien