Suivi de Flem

quant à moi, j'ai de temps à autre ce souci également, dû aux frottements et à la transpiration, j'aimerais bien pouvoir courir torse nu, mais je pense que cela ferait vraiment mauvais genre

Moi aussi !!! Nok : super en effet, petit bout d'elasto pas mal aussi
Au fait la vaseline ça se mange pas, sauf en temps de guerre et encore:silly:

En ce moment quand il fait chaud, vu que sur mon parcours je ne croise jamais personne, quand il fait trop chaud, je fais du topless:laugh: ^
mais bon faut avouer que je ferais pas ca si j'étais une fille non plus
En espérant que tu te remette vite de ta blessure ....

C'est que le gel Nok est une valeur sûre. Sinon le gel Aptonia de décathlon marche bien également.

Salut à tous,
Mauvaise nouvelle: toujours pas de photos:lol:
Donc, pour le gel Nok je le test après celui que j'ai acheté si l'overstim's me convient pas et si le nok est moins cher (le prix ca compte aussi:) ).
Hier S.L dans la pluie.
Alors pour cette S.L de 1h30 en E.F dont 2*15' à 85%, nouveau parcours bien vallonné et bien différencié avec ascension de deux forts en chemin (fort de Rosemont et fort de Chaudanne).
# S.L 1h30 dont 2*15' 85% (à 15 min et à 1h15)
- FC MAX : 168( 87% )
- FC MOY : 147( 76% )
- DIST : 13.14 km
- VIT MAX : 13.1 km/h
- VIT MOY : 8.7 km/h
Pour cette séance je ne savais pas trop ou placer mes 2* 15 min à 85%, donc j'ai opter pour la première tranche pendant l'ascension en chemin du Fort de Rosemont, et la deuxième tranche est mal tombé puisque mon retour au plat c'est faite après la descente de la deuxième ascension à 1h15, donc à la fin , j'ai quand même fait un retour au calme mais j'ai coupé le cardio. Bonne sensation sauf en descente, en faite, je hais Mme Descente!!! Pour la première sensation, un moment j'étais obligé de monter en m'appuyant sur mes cuisses, le chemin était trop raides.
Je me demande si ce n'est pas mieux de faire uniquement de la route pour éviter les longues descente ? Des conseils sur les parcours?
Et va falloir que je pense à m'équiper pour la pluie, si quelqu'un à des avis sur les tenues je suis preneur parce que par chez moi il pleut beaucoup !!!
Voili voilou!

Bonne séance, nous sommes tous avec toi.
Moi perso, je fais rarement de la route (juste les 2 1er km pour atteindre les chemins) et ensuite c'est une suite de faux plats, cotes, descentes ...et je termine souvent par 2/3 km sur piste.
Lorsque tout est plat (comme une piste par exemple, je m'ennuie rapidement:P )

Au niv équipement pluie, moi j'ai investie dans un coupe vent, tres pratique, auquel je peux ôter les manches. Par contre, en saison chaude, la pluie ne me dérange absolument pas, donc c'est tjs short et T-shirt (par contre la pluie des saison froide beurkkkk:( )

Et va falloir que je pense à m'équiper pour la pluie, si quelqu'un à des avis sur les tenues je suis preneur parce que par chez moi il pleut beaucoup !!!

Quand il pleut et que les températures sont clémentes, moi j'opte pour le short et debardeur. Une fois mouillé, c'est ce qui pése le moins lourd