Suivi de Flem

Wahouuu... Ca me fatigue rien que d'y penser La taille de ton sac à dos et le cosy à bout de bras en randonnée, chapeau bas
Séb.

Merci Cegemil pour les infos, je vais regarder du coté du Yamo pour le futur. Sinon, Seb, je te rassure, dans le sac il y'avait juste une trousse de secours et des barres de céréales. Bon c'est vrai que coté trousses de secours, j'ai toujours tendances à a buser, je prends toutes la pharmacie!!!!! Smeca, doliprane, bande, elasto, alcool, pansement ... Un vrai psychopathe!!!

l'alcool : tu parles, je présume du blanc du jura:woohoo:

alcool : tu parles, je présume du blanc du jura

J'avoue: vin jaune du Jura 1998...
Hier, c'était donc ma deuxième sortie VMA courte.
# E.F 20'
- FC MAX :147(76%)
- FC MOY :137(71%)
- DIST : 3.46 km
- VIT MAX : 12.0 km/h
- VIT MOY : 10.3 km/h
Ensuite 2*8*30"-30", qui se sont mieux dérouler que la premièe fois dans la tête. Je me suis fait un aller pendant 30" en partant d'un poteau pour arriver à un autre repère (le logo d'un boite nuit fluorescent ), donc c'était parfait comme repère.
J'ai tenu les séries, mais j'ai quand même fini bien naze !!!
Je pense que c'est la bonne distance pour faire mes séances de VMA, va falloir que je la mesure avec un décamètre. Je pense que je vais rester à 2*8 encore pour le mois septembre et après on verra comment j'ai évoluer, si je continu à 2*8 ou 2*10.
A voir; @+++

Salut flem ,cegemil est de bon conseil,lors de mon escapade en espagne cet été je me suis fait prétter un yamo pour ma petite lilou(14mois) et c'est vraiment nickel,je te le recommande aussi .
C'est quoi en fait le vin jaune du jura:blink:

Je pense que vous allez me convaincre avec le YAMO:lol: , et qu'emir sera sur un YAMO l'été prochain, il aura aussi 14 mois.

C'est quoi en fait le vin jaune du jura

Le vin jaune du Jura est un vin blanc sec et capiteux, spécialité vinicole des vignerons du Jura. Il est élaboré de façon très particulière et surnommé l'or du Jura. Il a des arômes, saveurs et parfums typiques amples et riches de noix et de noisette, d'amande, de pain grillé, de miel, de muscade, de cannelle, de vanille, de caramel, de boisé, et parfois de pain d'épice. Le céleri caractérise également sa jeunesse. Il a la réputation d'avoir une personnalité propre au terroir jurassien, unique et incomparable à aucun autre vin du monde. Il est un des composants majeurs de la haute gastronomie franc-comtoise.
Issu de la définition suivante: article wikipédia
A déguster avec modération Fred