suivi de neochti :85 km en décembre

Ha mer...
Repose toi bien.
Just un conseil trouve toi un bon KINE.
Quelqu'un qui reste toute la séance avec toi a te masser ou a te fair travailler et non un mec qui te colle des électrodes et qui ce bare.
Un gas qui "soigne" 10 passient en meme temps c est un charlatant et pas un KINE .

Dans ton malheur, tu bénéficies d'une grosse coupure hivernale. Essayons de voir le verre à moitié plein
Ce sera une bonne occasion pour aller à la piscine faire quelques longueurs.

Je réagis ici, à ton intervention sur mon suivi : non, je ne prends pas d'anti-inflammatoire. J'ai déjà du mal à prendre une aspirine, ce n'est pas pour aller courir à moitié défoncé sur des sentiers complètement défoncés (et vice versa).

Bon repos (forcé) à toi

Les blessures font (malheureusement) partie du sport en général et du running en particulier. Les côtés positifs, c'est qu'elles nous pemettent de conaître mieux notre corps, de nous obliger à mettr la pédale douce et/ou à pratiquer d'autres sports et ainsi d'éviter la lassitude. Vas faire quelques lngueurs de piscine, du vélo et tu reviendras encore plus motivé pour faire de belles courses en 2012.
Bon courage à toi.

merci pour votre soutien.

mollet toujours douloureux, echographie passée,
bilan: désorganisation des fibres sans hématome, sorte d'élongation m'a t'il dit....
bizarre quand meme qu'apres 20 jours d'inactivité relative (bein oui, si y'a bien un muscle qui est sollicité a la moindre marche c'est bien le mollet ) j'ai toujours une sensation de douleur.

bon j'essaie de faire du crawl avec pull boy entre les cuisses pour pas solliciter le mollet : à mon avis, je fais peine à regarder, c'est vraiment pas mon truc lol

Salut,

Le médecin t'a t-il prescrit quelque chose?

Bon courage à toi.

rien du tout, juste attendre la cicatrisation et ensuite un peu de kiné.