Suivi de Mus- En mode Reprise

Mustapha écrit:

Bonsoir,

Après avoir bouclé mon dernier plan "initiation VMA" et observé un peu plus d'une semaine de repos, j'ai entamé aujourd’hui mon nouveau plan 10K qui sera terminé vers mi-Fevrier 2012. Je n'ai pas de course officielle à faire, mais je me dois de faire ma course seul ( non officielle) pour avoir une référence. Tout de même, Cela fait prés de 2ans , à 3 mois prés, que je coure et je n'ai jamais participé à une compétition officielle.

C'est déjà beau. Prend ton temps, cela viendra tranquillement. Après quand tu y auras pris goût tu voudras en faire tout le temps. Bonne continuation Mustapha

Bonne préparation pour ce qui sera tes premières courses Mustapha; Je crois que tu peux avoir confiance pour le semi, pas de raison que tu n'y arrives pas fin prêt.

Merci pour vos encouragements.

Merci pour vos encouragements. c'est

Mustapha écrit:

Merci pour vos encouragements. c'est

Merci pour vos encouragements ,c'est important pour la motivation.

Belle séance Mustapha . Tu va nous faire une belle 1° course et puis ça te laisse également le temps de préparer un bon CR...