Suivi de Mus- En mode Reprise

acera écrit:

En parlant des séances avec ta femme, qui porte la ceinture en ce moment?
Je parle bien évidemment du cardio-fréquencemètre...

Tu as réussi à configurer un deuxième utilisateur sur ta Garmin 305? Ou ta femme s'est achetée un autre cardio?

Pour les FC, tu devrais courir plus souvent avec elle... (Oups, j'avais dit que j'arrêtais... )

Bonne sortie!

La configuration d'un 2eme utilisateur n'a pas été possible.On a dû acheter un Cardio-fréquencemétre Kalenji. mais c'est pas terrible.beaucoup d'imprecision pour le moment.
Oui c'est tout à fait vrai. elle me regle mes allures

Bonjour,

Belle journée aujourdhui, soleil et beau temps au rendez vous.

Une sortie en corniche de 1h40 en EF . le parcours est caractérisé par une grosse montée, et c'est là ou la FC avait atteint son maximum( 83%). mais à l'exception de cette tranche, la FC était maitrisée.
Je suis très satisfait de ma séance ( ma Chérie a fait le meme parcours que moi) .
Place à la récupération en prévision de la prochaine sortie VMA du samedi.
Sportivement

Bilan:

Kms 10.03 km
Temps 01:40:45
FC Maxi 156 (82%)
FC Moy 139 (73%) (coucou Acera) wé c'est une moyenne
Dénivelé + 83 m
Allure moyenne : 10'02"/km soit 5.97 km/h
Tour 0 - 1.00km : 11:12 (FC Moy 125, Max 138)
Tour 1 - 1.00 : 10:37 (FC Moy 133 (70%) , Max 141)
Tour 2 - 1.00 : 10:23 (FC Moy 136 ( 71% ), Max 144)
Tour 3 - 1.00 : 09:51 (FC Moy 138 ( 73%), Max 147)
Tour 4 - 1.00 : 10:08 (FC Moy 148 ( 78%) , Max 156)
Tour 5 - 1.00 : 09:48 (FC Moy 140 ( 74%), Max 149)
Tour 6 - 1.00 : 09:22 (FC Moy 143 ( 75%), Max 148)
Tour 7 - 1.00 : 09:33 (FC Moy 144 ( 76%), Max 150)
Tour 8 - 1.00 : 09:36 (FC Moy 145 ( 76%), Max 149)
Tour 9 - 1.00 : 09:52 (FC Moy 144 ( 76%), Max 148)
Tour 10 - 29m : 00:19 (11'02", FC Moy 141, Max 143)

Mus écrit:

FC Moy 139 (73%) (coucou Acera) wé c'est une moyenne

Super sortie Mus!
Toutes mes félicitations à madame aussi.

acera écrit:

Mus écrit:

FC Moy 139 (73%) (coucou Acera) wé c'est une moyenne

Super sortie Mus!
Toutes mes félicitations à madame aussi.

Oui, c'est une bonne sortie . d'autant qu'aujourdhui je me sens en forme, pas de fatigue, ni courbatures

Bravo Mus, ça c'est de l'EF !

AtomHeart écrit:

Bravo Mus, ça c'est de l'EF !

Merci AtomHearth
et je pense à la prochaine séance VMA du samedi . je piaffe déja.